打妈妈的行为可能构成虐待罪或故意伤害罪，弥补“罪过”需从法律责任承担、真诚悔过与道歉、积极改善关系及寻求专业帮助等多个角度进行。以下是对此问题的详细分析：
一、法律责任承担
虐待罪：
- 定义：根据《中华人民共和国刑法》第二百六十条，虐待家庭成员，情节恶劣的，构成虐待罪。
- 情节恶劣的认定：通常包括虐待持续时间较长、手段残忍、造成被害人身体伤害或精神损害等情形。
- 法律后果：处二年以下有期徒刑、拘役或者管制。若致使被害人重伤、死亡的，处二年以上七年以下有期徒刑。
故意伤害罪：
- 定义：根据《中华人民共和国刑法》第二百三十四条，故意伤害他人身体的，构成故意伤害罪。
- 情节认定：根据伤害程度，可分为轻伤、重伤和死亡三个等级，分别对应不同的刑罚。
- 法律后果：轻伤处三年以下有期徒刑、拘役或者管制；重伤处三年以上十年以下有期徒刑；致人死亡或者以特别残忍手段致人重伤造成严重残疾的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑。
弥补方式：
- 主动投案自首：若行为已构成犯罪，应主动向公安机关投案自首，如实供述自己的罪行，争取从轻或减轻处罚。
- 积极赔偿损失：若因打妈妈的行为造成了物质损失或精神损害，应积极赔偿，以减轻受害者的痛苦和损失。
二、真诚悔过与道歉
深刻反思：
- 认识到自己的行为是错误的，对妈妈造成了身体和心理上的伤害。
- 反思自己的行为动机和背后的原因，如情绪失控、沟通不畅等。
真诚道歉：
- 向妈妈当面道歉，表达自己的悔意和愧疚之情。
- 承诺以后不再发生类似行为，并努力改善与妈妈的关系。
三、积极改善关系
加强沟通：
- 与妈妈进行坦诚的沟通，了解她的想法和感受。
- 倾听妈妈的意见和建议，尊重她的选择和决定。
关心照顾：
- 在日常生活中多关心妈妈，关注她的身体健康和心理健康。
- 帮助妈妈解决生活中的困难和问题，减轻她的负担。
共同参与活动：
- 与妈妈一起参加一些家庭活动或社交活动，增进彼此之间的了解和感情。
- 通过共同参与活动，培养共同的兴趣爱好和话题。
四、寻求专业帮助
心理咨询：
- 若自己存在情绪控制问题或心理障碍，可寻求专业心理咨询师的帮助。
- 通过心理咨询，学会更好地管理自己的情绪和行为，避免再次发生类似事件。
法律援助：
- 若对法律程序或法律责任存在疑问或困惑，可寻求专业律师的帮助。
- 律师可以提供法律咨询和法律援助，帮助你更好地了解自己的法律责任和义务。
总结与建议：
打妈妈的行为不仅违反了道德准则，也可能触犯法律。若已构成犯罪，应主动承担法律责任，积极赔偿损失，并真诚悔过与道歉。同时，应努力改善与妈妈的关系，加强沟通、关心照顾和共同参与活动。若存在情绪控制问题或心理障碍，可寻求专业心理咨询师的帮助；若对法律程序或法律责任存在疑问或困惑，可向我咨询。