共有权确实包含共有使用权，这是共有人对共有财产的一项重要权利。以下从按份共有和共同共有两个角度，为您详细解析共有使用权的相关内容：
一、按份共有中的使用权
权利分配：
- 在按份共有中，共有人依据其各自所占份额对共有财产享有使用权。例如，若甲乙丙三人按3:3:4的比例按份共有一套房屋，他们应依此比例协商安排房屋的使用空间和时间，确保各自的使用权得到合理行使。
行使限制：
- 按份共有人在行使使用权时，不得损害其他共有人的利益。若因个人使用导致共有财产价值受损，如擅自改变房屋结构导致房屋价值下降，应承担相应的赔偿责任。
二、共同共有中的使用权
平等权利：
- 在共同共有中，共有人对共有财产享有平等的占有、使用、收益和处分权利。以夫妻共有的房产为例，双方均有平等使用的权利，无论房产登记在谁的名下，都不影响另一方的使用权。
共同决策：
- 共同共有人在行使使用权时，通常需经全体共有人同意。例如，夫妻一方欲将共有房屋出租，必须征得另一方的同意，否则该行为可能因未经共同决策而无效，并需承担因此给另一方造成的损失赔偿责任。
三、共有财产使用权的特殊情况与注意事项
管理与修缮：
- 共有人可协商确定共有财产的管理方式，包括维护、修缮等。对于重大修缮或变更性质、用途的行为，在按份共有中需经占份额三分之二以上的共有人同意；在共同共有中则需全体共有人一致同意，除非另有约定。例如，若共有房屋需要大修，按份共有人中占份额三分之二以上的同意即可进行，而共同共有人则需全部同意。
收益分配：
- 共有财产使用所产生的收益，有约定的按约定分配；无约定或约定不明的，在按份共有中按份额分配，在共同共有中则根据具体情况合理分配。如共有房屋出租所得的租金，若共有人之间有约定，则按约定分配；若无约定，则按份额或实际情况分配。
保护共有财产价值：
- 无论按份共有还是共同共有，在使用共有财产时均不得损害其本身价值。共有人应妥善保护和合理使用共有财产，避免因个人行为导致共有财产价值下降。
全体同意原则：
- 对于共有财产的重大处置（如出售、抵押等），需经所有共有人一致同意。这是为了确保权益的公平与合法，防止因个别共有人擅自处置共有财产而损害其他共有人的利益。
四、法律纠纷解决途径
- 在面临共有财产使用权纠纷时，共有人应首先通过协商解决，明确各方权利和义务。若协商不成，可向人民法院提起诉讼，由法院依法作出公正裁决。在诉讼过程中，共有人应提供充分证据证明自己的使用权受到侵害，以便法院作出合理判决。
总结与建议：共有权确实包含共有使用权，共有人应依据法律规定和相互间的约定合理行使使用权。在实际操作中，共有人应遵循相关法律法规和约定，确保权益的公平、合理与合法。若面临纠纷，应通过协商或法律途径寻求解决方案。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。