邻居修建围墙占自家地是违法的，这涉及到土地权益的纠纷问题。以下是从不同角度为你详细分析的情况及建议：
一、违法性判断
侵犯土地使用权：
- 根据《中华人民共和国土地管理法》及相关实施条例，宅基地和宅基地上的农村村民住宅及其附属设施受法律保护。邻居未经允许占用你家土地建围墙，直接侵犯了你对土地的使用权。
违反规划要求：
- 围墙的建设需遵循当地对宅基地的建设规划，包括位置、高度、样式等。若围墙建设违反了这些规划要求，如超出了宅基地范围、影响了邻居的采光或通行等，就可能被认定为违建。
未经过审批：
- 在一些地区，即使在宅基地内进行建设，包括建围墙，也需要经过相关部门（如乡镇政府的规划建设部门）的审批。未经审批擅自建设，属于违法行为。
二、处理方式
优先沟通协商：
- 首先，尝试以平和、友好的态度与邻居进行面对面交流。明确指出围墙占用了你家土地的事实，并展示土地的归属证明，如农村宅基地使用证或土地承包经营权证。请求邻居停止侵权行为，拆除或调整围墙位置，以退还被占用的土地。
寻求第三方调解：
- 如果直接沟通未能达成共识，可以邀请村委会、镇政府或有威望的长辈、村干部等第三方出面调解。这些人员熟悉当地情况，在邻里间具有影响力，能够协助双方找到合理的解决方案。
收集并保留证据：
- 在处理此类纠纷过程中，收集充分的证据至关重要。包括土地权属证明、现场证据（如拍照、录像记录围墙占用土地的现状）、证人证言等。这些证据将有助于后续可能采取的法律行动。
法律途径维权：
- 如果沟通协商和第三方调解均无法解决问题，你可以考虑通过法律途径来维护自己的合法权益。
- 向土地管理部门投诉：向当地的土地管理部门（如国土资源所）提交详细的书面报告和你收集的证据材料。请求其对邻居占用你家土地建围墙的行为进行调查和处理。土地管理部门有权责令侵权方停止违法行为，并恢复土地原状。
- 提起民事诉讼：如果土地管理部门的处理结果未能满足你的期望，或者你直接希望通过司法途径解决纠纷，可以向当地人民法院提起民事诉讼。在诉讼过程中，你需要向法院提交充分的证据来证明你对土地拥有合法权益以及邻居的侵权行为给你造成了损害。法院将依法审理案件，并作出公正的判决，可能要求邻居拆除围墙、赔偿损失等。
三、建议措施
咨询当地部门：在处理此类纠纷前，务必咨询当地村委会或乡镇国土资源所，了解相关法规、规划要求和审批流程。这有助于你更准确地判断邻居的行为是否违法，并采取合适的应对措施。
保持冷静和理性：在整个处理过程中，保持冷静和理性至关重要。避免与邻居发生冲突或争吵，以免加剧矛盾。通过合法合规的方式解决问题，确保自己的权益得到妥善维护。
寻求专业法律支持：如果你觉得自己处理不了或者需要更专业的法律支持，可以随时向我咨询。我将为你提供专业的法律建议和指导，帮助你更有效地维护自己的合法权益。
综上所述，邻居修建围墙占自家地是违法的。你应首先尝试通过沟通协商和第三方调解来解决纠纷。如果这些方法无效，再收集充分的证据并通过法律途径来维护自己的权益。在整个过程中，保持冷静和理性至关重要。如有任何疑问或需要进一步的法律支持，请随时向我咨询。