面对他人上门讨债的情况，首先保持冷静，根据不同情形采取相应措施，核心结论如下：

1. 核实对方身份及债务真实性

   • 要求对方出示书面债权凭证（如借条、借款合同、转账记录等），确认债务是否真实存在、金额是否准确。
     
   • 若对方无法提供有效证据，或你明确否认债务，可拒绝还款并告知对方通过法律途径解决（如起诉）。
     
   • 注意：即使债务存在，若对方采取威胁、辱骂、堵门等非法手段讨债，你有权报警并主张其侵犯人身权、财产权。

2. 区分债务类型及合法性

   • 合法债务：如民间借贷、信用卡欠款等，若债务真实且未过诉讼时效，建议与对方协商还款计划（如分期还款），避免矛盾升级。
     
   • 非法债务：如高利贷（超出法定利率部分）、赌债等，法律不予保护，可直接拒绝偿还并报警处理。
     
   • 共同债务：若债务属于夫妻共同债务或共同担保债务，需确认你是否为共同债务人，否则无需承担还款责任。

3. 应对非法讨债行为

   • 威胁、恐吓：立即报警并保留证据（如录音、录像、聊天记录），对方可能涉嫌违反《治安管理处罚法》或《刑法》中的寻衅滋事罪、敲诈勒索罪。
     
   • 非法拘禁、殴打：第一时间报警并寻求医疗救助，对方可能构成非法拘禁罪或故意伤害罪。
     
   • 骚扰亲友：告知对方其行为违法，并保留证据报警，对方可能侵犯你的隐私权或名誉权。

4. 法律途径解决争议

   • 若对方坚持讨债且你认为债务不成立，可要求对方起诉至法院，通过司法程序确认债务关系。
     
   • 若你承认债务但暂时无力偿还，可主动与债权人协商延期还款或分期偿还，并签订书面协议避免后续纠纷。
     
   • 若对方已起诉，需积极应诉，提交证据证明债务不成立或已偿还部分款项，避免缺席判决导致不利后果。

总结：面对上门讨债，核心是核实债务真实性、区分合法性，并坚决抵制非法讨债行为。若对方行为过激，务必保留证据并报警；若债务存在争议，建议通过法律途径解决。如有进一步疑问，可直接向我咨询具体法律问题。