面对欠银行贷款无力偿还且已被人民法院执行的情况，你可以采取以下措施来应对：

1. 积极与银行沟通协商

   • 说明实际情况：主动联系银行，坦诚地说明自己当前的经济困境，如失业、疾病、生意失败等，表达还款意愿，并争取银行的理解与支持。
   • 申请延期或分期还款：向银行提出延期还款申请，部分银行会根据客户情况提供一定期限的延期服务。若贷款到期无法一次性还清，可申请分期偿还，银行会依据借款人的实际情况和信用状况制定合适的分期方案。
   • 申请减免利息或违约金：因特殊原因（如不可抗力）导致逾期，可向银行申请减免部分利息或违约金，以减轻还款压力。

2. 制定并执行还款计划

   • 全面梳理债务：清晰了解贷款的本金、利息、还款期限等信息，明确还款责任。
   • 制定合理还款计划：根据自身收入和支出情况，制定详细还款计划，优先偿还高息贷款。合理分配每月收入，确保预留必要生活费用后，按计划偿还贷款。
   • 与银行协商确认：将还款计划提交银行，争取其认可并按新计划执行。

3. 开源节流筹集还款资金

   • 增加收入：利用业余时间兼职工作，如送外卖、做家教等；出售闲置资产，如电子产品、家具等；在必要时向亲朋好友寻求帮助，明确约定还款时间和方式。
   • 减少支出：制定严格家庭预算，控制不必要开支；优化消费习惯，注重性价比，利用促销活动和优惠券节省开支。

4. 避免恶意拖欠或逃避债务

   • 保持良好沟通：与银行保持持续沟通，及时告知还款进展和困难。不躲避银行催收电话或通知，避免被视为恶意拖欠。
   • 积极配合银行工作：如银行要求提供相关证明材料或协助调查，应积极配合。

5. 应对法院执行措施

   • 积极配合法院执行工作：如实向法院申报财产状况，包括银行存款、房产、车辆等，以便法院根据实际情况采取相应的执行措施。积极配合有助于法院了解实际情况，可能获得更宽容的执行措施。
   • 提出执行异议：如果对执行行为或执行标的有异议，应在规定时间内提出执行异议申请，并向法院说明理由及相关证据。
   • 申请中止执行：如果目前无履行能力，但未来有履行可能，可以向法院申请暂时中止执行。
   • 避免恶意逃避执行：不得采取转移、隐匿财产等恶意逃避执行的行为，否则将面临更严重的法律后果，如被列入失信被执行人名单、受到罚款、拘留等处罚，甚至可能承担刑事责任。

6. 寻求专业法律帮助

   • 在整个过程中，你可以寻求我作为专业律师的帮助。我可以协助你了解权利和义务，制定合理的还款计划，并应对可能的法律诉讼，从而有效保护你的合法权益，避免不必要的损失。

法律后果提示：

• 如果拒不履行法院判决，银行可以申请强制执行，包括查封、扣押、冻结你的财产等措施。
• 恶意逃避执行将承担相应的法律责任，包括刑事责任和民事责任，如被列入失信被执行人名单，将影响你的个人信用和日常生活。

建议行动步骤：

1. 立即与银行联系，说明情况并申请延期或分期还款。
2. 制定详细的还款计划，并提交给银行协商确认。
3. 积极筹集资金，增加收入并减少支出，以尽快偿还贷款。
4. 配合法院执行工作，如实申报财产状况，避免恶意逃避执行。
5. 如有需要，及时向我咨询并寻求专业法律帮助。

面对这种情况，保持冷静并积极应对是关键。通过合理规划、积极沟通、配合执行和寻求专业帮助，你可以最大程度地减轻还款压力并保护自身合法权益。