当您被骗了钱和货款时，可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 立即报警并保留证据

   • 报警处理：一旦发现被骗，应第一时间向当地公安机关报案，详细说明被骗的经过、金额以及骗子的相关信息（如姓名、联系方式、地址等）。这有助于警方迅速展开调查，并尽可能追回您的损失。
   • 保留证据：证据是维权的关键。您需要妥善保存所有与交易相关的文件，如合同、订单、发票、送货单、收货单等。同时，整理好与骗子的沟通记录，包括聊天记录、邮件往来、电话录音等，以还原交易过程和对方的意图。此外，打印银行转账记录、支付平台交易明细等资金往来记录，证明您已支付款项或提供货物但对方未履行相应义务。

2. 尝试挽回损失

   • 联系银行或支付平台：如果您是通过银行转账或第三方支付平台进行交易的，应立即联系相关机构，说明被骗情况，并提供相关证据，请求他们协助追回货款。在确认被骗后，银行或支付平台可能会采取措施帮助您挽回损失。
   • 电商平台援助：如果您是在网上购物或进行其他电商交易时被骗的，可以联系电商平台的客服，反映情况并请求帮助。部分电商平台设有消费者保护机制，可以为您提供一定的保障。

3. 协商与调解

   • 直接沟通：在收集好证据后，您可以尝试与骗子进行友好沟通，提醒其支付货款或退还被骗的钱款，并要求明确付款计划。有时候，骗子可能因各种原因暂时无法支付，但通过沟通可以明确其还款意愿和计划。
   • 发送催款函：如果直接沟通无果，您可以考虑委托律师发送催款函。催款函应明确指出欠款事实、金额、付款期限以及法律后果，以威慑对方并促使其还款。
   • 第三方调解：您还可以考虑寻求行业协会、商会或专门调解机构的帮助。这些机构通常拥有专业的调解人员，可以促使双方达成和解协议，从而避免漫长的法律诉讼过程。

4. 采取法律手段

   • 申请支付令：如果您的债权债务关系明确且合法，您可以向法院申请支付令。支付令是一种督促债务人履行义务的法律文书，要求对方在规定期限内偿还货款。如果对方未提出异议且不履行支付令，您可以申请强制执行。
   • 提起诉讼：如果支付令无法解决问题或案件较为复杂，您应向有管辖权的人民法院提起民事诉讼。法院将根据双方提供的证据进行审理，并作出公正判决。如果对方败诉仍不履行判决，您可以申请强制执行以清偿货款。
   • 刑事报案：如果您有证据表明骗子存在诈骗故意，且以非法占有为目的骗取您的钱款和货款，您应及时向公安机关报案。一旦立案侦查并认定骗子构成诈骗罪，将依法追究其刑事责任。同时，您还可以通过刑事附带民事诉讼的方式追回被骗的钱款和货款。

5. 加强自我防范

   • 核实对方信息：在交易前，您应充分了解并核实对方的信息，包括身份、信誉、经营状况等。选择正规、信誉良好的交易平台或商家进行交易，以降低被骗的风险。
   • 提高警惕性：在交易过程中，您应保持警惕，不轻易相信陌生人的诱惑和承诺。对于涉及大额钱款的交易，更应谨慎对待，避免陷入诈骗陷阱。
   • 定期检查账户安全：您应定期检查自己的银行账户和支付平台账户的安全设置，确保个人信息和资金安全。如果发现异常情况，应及时联系相关机构进行处理。

面对被骗钱和货款的情况，您应迅速采取行动并综合运用多种手段来维护自己的合法权益。 如果您在此过程中遇到任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。