被人骗了钱，首先要保持冷静，并立即采取以下措施来最大化地挽回损失并保障自身权益：

一、立即报警并保留证据

1. 迅速报警：发现被骗后，应第一时间拨打110或前往就近的派出所报案。不要因金额大小而犹豫，每一起案件都是打击诈骗的重要线索。
2. 全面保留证据：
   • 聊天记录：保存与骗子在社交软件（如微信、QQ等）或短信中的全部对话，这些记录可能包含骗子的身份信息和诈骗手法。
   • 转账记录：留存电子支付平台（如支付宝、微信支付）或银行的转账凭证，这是证明资金损失的关键。
   • 通话录音：如有电话沟通并录音，应一并提交，录音中可能含有骗子的语音特征和诈骗细节。
   • 其他相关证据：如合同、协议、发票等，所有与诈骗事件相关的材料都应妥善保存。

二、联系银行或支付平台采取措施

1. 银行协助：若通过银行转账被骗，应立即联系开户银行，说明情况并请求采取冻结对方账户等措施，以阻止资金进一步流失。部分银行有规定，在发现被骗后的短时间内（如24小时内）采取措施，有可能挽回损失。
2. 支付平台支持：对于通过电子支付平台的转账，应立即联系平台客服，按照要求提交证据，平台可能会采取限制涉事账户操作等措施，协助你追回损失。

三、详细陈述案情并配合警方调查

1. 详细陈述：在向警方报案时，应详细、准确地描述被骗的整个过程，包括接触时间、地点、方式、骗子的理由、转账过程等。提供的信息越详尽，越有助于警方展开调查。
2. 积极配合：警方在调查过程中可能会要求你进一步补充信息、制作笔录等，务必积极配合，如实提供所知情况。

四、利用反诈工具与平台

1. 国家反诈中心app：下载并使用国家反诈中心app，通过其中的举报功能上报诈骗信息，有助于警方快速介入和调查。
2. 第三方平台投诉：如果钱是通过购物平台、社交平台等第三方平台支付的，立即向平台客服投诉，并提供诈骗证据，要求平台采取相应措施，如封禁诈骗者账号、协助追回损失等。

五、提高防范意识，防止二次受骗

1. 提高警惕性：诈骗后情绪可能紧张脆弱，要特别警惕骗子利用此点进行二次诈骗，如以“退款”“解冻账户”等为借口要求再次转账。
2. 保护个人信息：绝不向陌生号码、网站或个人透露身份证号、银行卡号、验证码等重要信息，避免个人信息泄露导致更多损失。
3. 学习防骗知识：通过多渠道学习常见诈骗手段和防范方法，提高识别诈骗的能力，避免未来再次陷入类似的骗局。

六、考虑法律途径追回损失

在符合条件下，你可以考虑通过民事诉讼等法律途径来追回被骗的钱财。这需要评估证据的充分性、诉讼成本及时间精力等因素。作为专业律师，我可以根据你的具体情况，为你提供针对性的法律建议，帮助你制定更有效的追损策略。

总结：被人骗了钱后，保持冷静并迅速采取行动是关键。通过立即报警、联系银行或支付平台、详细陈述案情、利用反诈工具与平台、提高防范意识以及考虑法律途径等措施，你可以最大化地挽回损失并保障自身权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。