结婚后发现孩子不是自己的，这确实是一个复杂且敏感的问题，需要从法律、情感及后续生活规划等多个角度来综合处理。
法律层面
确认亲子关系：
- 首先，必须通过合法的途径，如DNA鉴定，来确认孩子与自己的亲子关系。这是采取任何法律行动前的重要一步，也是后续法律程序的基础。
法律权益与途径：
- 离婚：如果确认孩子非亲生，且双方无法就相关事宜达成一致，可以考虑向法院提起离婚诉讼。在此过程中，可以请求法院对财产分割、精神损害赔偿等作出判决。
- 财产分割：在离婚诉讼中，由于对方存在过错（如欺诈性抚养），可能会影响到财产的分割比例。具体分割方式需根据双方的具体情况和法院的判决来确定。
- 精神损害赔偿：因对方的行为给自己造成了精神上的痛苦和伤害，可以请求法院判决对方给予精神损害赔偿。赔偿金额需根据对方的过错程度、自己的受损程度以及当地的经济水平等因素来综合确定。
- 子女抚养权：如果双方还有其他子女，需要就子女的抚养权进行协商或诉讼。在此情况下，非亲生子女的抚养权问题可能不会直接影响其他子女的抚养权判决，但会作为法院考虑整体情况的一个因素。
刑事责任（如适用）：
- 如果发现对方存在欺诈行为或故意隐瞒真相，导致自己基于错误认识而结婚，且该行为构成犯罪（如诈骗罪），可以向公安机关报案，追究对方的刑事责任。但需注意，此类情况较为罕见，且需根据具体事实和法律规定来判断。
情感处理
面对现实，接受情绪：
- 允许自己经历震惊、愤怒、悲伤等情绪反应，不要压抑或逃避这些感受。可以寻求心理咨询师或亲朋好友的支持，帮助自己度过这段艰难时期。
沟通与交流：
- 在情绪稳定后，尝试与对方进行坦诚的沟通，了解事情的全貌和对方的想法。虽然这可能非常困难，但对于双方来说，都是面对问题、寻求解决方案的重要一步。
自我疗愈：
- 关注自己的心理健康，通过运动、旅行、阅读等方式转移注意力，缓解负面情绪。同时，也可以参加一些支持小组或活动，与有相似经历的人交流心得，互相鼓励。
后续生活规划
重新评估婚姻关系：
- 基于新的情况和双方的意愿，重新评估婚姻关系的未来走向。如果双方无法继续共同生活，应尽早做出决定，避免进一步的伤害。
关注个人成长与发展：
- 将注意力转移到个人成长和发展上，提升自己的能力和价值感。这有助于增强自信心和应对未来挑战的能力。
建立新的社交圈子：
- 尝试结识新朋友，拓展社交圈子。新的社交关系可以带来新的体验和乐趣，有助于缓解孤独感和失落感。
面对这样的情况，确实非常艰难，但请相信，通过合理的法律途径和积极的情感处理，你一定能够走出困境，重新找到属于自己的幸福。如果你有任何法律上的疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询，我会尽我所能为你提供专业的法律支持。