被打了还手，在多数情况下可以被视为一种应激行为，但具体是否构成正当防卫或存在其他法律定性，需结合具体情况分析。以下从不同角度为你详细阐述：

一、应激行为的角度

应激行为通常指的是个体在面临突发、紧急或威胁性情境时，出于本能或自我保护而做出的反应。在被打的情境下，还手往往是一种即时的、本能的反应，旨在阻止对方的进一步攻击或保护自己免受伤害。因此，从应激行为的角度来看，被打了还手可以被视为一种应激反应。

二、法律定性的角度

然而，在法律上，对于被打了还手的行为，并不能简单地一概而论为应激行为或正当防卫。法律对于正当防卫有明确的定义和构成要件，包括防卫意图的正当性、防卫行为的必要性、防卫对象的合法性以及防卫限度的合理性等。

1. 正当防卫：如果还手行为是为了制止正在进行的不法侵害，且防卫行为没有明显超过必要限度造成重大损害，那么这种还手行为可能构成正当防卫，不负刑事责任。但需要注意的是，正当防卫的认定需要严格符合法律规定的条件，不是所有还手行为都能被认定为正当防卫。

2. 防卫过当：如果还手行为超过了必要限度，造成了不应有的损害，那么这种行为可能构成防卫过当。防卫过当需要承担刑事责任，但应当减轻或者免除处罚。

3. 互殴行为：如果双方在打斗过程中均存在攻击行为，且难以区分谁先动手或谁的行为更为严重，那么这种行为可能被视为互殴。互殴行为通常不被视为正当防卫，双方可能都需要承担相应的法律责任。

三、实际案例与法律建议

在实际案例中，对于被打了还手的行为，法院会根据具体案情、证据以及法律规定进行综合判断。因此，如果你或他人遭遇了类似情况，建议：

1. 立即报警：在确保自身安全的前提下，立即报警并等待警方到来。警方会进行调查取证，并根据调查结果依法处理。

2. 保留证据：尽可能保留与事件相关的证据，如现场照片、视频、证人证言等。这些证据将有助于警方调查取证和法院审理案件。

3. 咨询专业律师：如果你对事件的处理存在疑问或需要法律帮助，建议咨询专业律师。律师将根据你的具体情况提供法律建议和指导。

总结来说，被打了还手在多数情况下可以被视为一种应激行为，但具体是否构成正当防卫或存在其他法律定性，需结合具体情况分析。如果你或他人遭遇了类似情况，请务必保持冷静、立即报警并保留证据，同时咨询专业律师以获取法律帮助。