结论：本人发的自拍被转发是否违法，需根据具体情况判断，主要涉及是否侵犯了您的肖像权、隐私权或名誉权等人格权。以下从不同角度进行分析：
一、肖像权角度
肖像权定义：肖像权是公民自己使用和同意或禁止他人使用自己肖像的权利。它包括公民有权拥有自己的肖像，拥有对肖像的制作专有权和使用专有权，以及公民有权禁止他人非法使用自己的肖像权或对肖像权进行损害、玡污。
转发自拍是否侵犯肖像权：
- 若未经您同意：他人擅自转发您的自拍，可能构成对您肖像权的侵犯，尤其是当转发行为用于商业目的或造成您精神损害时。
- 若您同意或未明确反对：在您同意或未明确表示反对的情况下，他人转发您的自拍通常不构成侵权。但需注意，若转发行为超出了您同意的范围或目的，仍可能构成侵权。
二、隐私权角度
隐私权定义：隐私权是指公民享有的私人生活安宁与私人信息依法受到保护，不被他人非法侵扰、知悉、搜集、利用和公开等的一种人格权。
转发自拍是否侵犯隐私权：
- 若自拍包含隐私信息：如您的家庭住址、联系方式、个人生活细节等，且您未公开这些信息，他人擅自转发可能构成对您隐私权的侵犯。
- 若自拍不包含隐私信息：如您在公共场所的自拍，且未涉及任何隐私内容，他人转发通常不构成侵权。
三、名誉权角度
名誉权定义：名誉权是公民或法人保持并维护自己名誉的权利。它是人格权的一种。这些被维护的名誉是指具有人格尊严的名声，是人格的重要内容，受法律的保护。
转发自拍是否侵犯名誉权：
- 若转发行为导致您名誉受损：如他人通过转发您的自拍，并配以侮辱、诽谤等言论，导致您的社会评价降低，可能构成对您名誉权的侵犯。
- 若转发行为未导致您名誉受损：如他人仅转发您的自拍，未附加任何负面言论或行为，通常不构成对您名誉权的侵犯。
四、法律建议
若您认为他人转发自拍侵犯了您的人格权：
- 收集证据：包括自拍原图、转发记录、相关言论等，以证明侵权行为的存在。
- 与侵权人协商：尝试与侵权人沟通，要求其停止侵权行为并赔偿损失。
- 寻求法律帮助：若协商无果，您可以向法院提起诉讼，要求侵权人承担法律责任。
若您想避免自拍被非法转发：
- 谨慎发布：在发布自拍前，考虑是否包含隐私信息或可能引发争议的内容。
- 设置权限：利用社交媒体平台的隐私设置功能，限制自拍的可见范围。
- 及时维权：一旦发现自拍被非法转发，立即采取措施维护自己的权益。
总结：本人发的自拍被转发是否违法，需根据具体情况判断。若您认为他人转发自拍侵犯了您的人格权，建议收集证据并与侵权人协商或寻求法律帮助。同时，您也可以采取预防措施，避免自拍被非法转发。如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。