结论前置：女方在坐月子期间，若男方未履行扶养和照顾义务，女方有权根据具体情况选择起诉要求男方履行扶养义务、支付相关费用或补偿，甚至提起离婚诉讼。以下是对这一问题的详细分析：
一、扶养义务与法律责任
夫妻间的扶养义务：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，夫妻之间有相互扶养的义务。在女方坐月子这一特殊时期，身体较为虚弱且需要特别照顾，男方负有照顾、扶养女方的责任。若男方对女方不管不顾，可能构成对扶养义务的违反。
起诉要求支付相关费用或补偿：
- 法律依据：女方可以依据《中华人民共和国民法典》中关于夫妻扶养义务的规定，起诉要求男方支付必要的生活费用、护理费用等，以保障自己和新生儿的基本生活及康复需求。若因男方的不负责任行为导致经济或精神上的损失，女方还可以要求男方进行相应的补偿。
- 诉求内容：具体诉求可以包括要求男方支付坐月子期间的护理费、营养费、医疗费等，以及因男方不履行扶养义务而导致的精神损害赔偿。
二、婚姻关系走向与离婚诉讼
保护女方权益的特别规定：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千零八十二条，女方在分娩后一年内，男方不得提出离婚，以保护女方的身心健康。但此规定不适用于女方主动提出的离婚。因此，在坐月子期间，女方有权主动提出离婚诉讼。
起诉离婚的条件与后果：
- 起诉条件：如果男方在女方坐月子期间有严重不负责任的行为，如遗弃、虐待等，严重伤害夫妻感情，女方可以基于这些理由提出离婚。
- 法律后果：在离婚诉讼中，女方可以主张在财产分割上适当照顾自己，并要求男方对自己在坐月子期间遭受的身心损害给予一定赔偿。同时，男方的恶劣表现可作为夫妻感情破裂的证据，有助于女方在离婚诉讼中争取更有利的结果。
三、诉讼准备与注意事项
证据收集：
- 起诉时，女方需要提供充足的证据来证明男方的不负责任行为已经给自己或孩子造成了严重影响。这包括但不限于证人证言、书面记录、照片、视频等。证据的充分性将直接影响诉讼的结果。
成本考量与时间投入：
- 起诉是一个需要时间和精力的过程，女方在决定起诉前应充分考虑诉讼成本，包括律师费、诉讼费以及可能的时间投入。同时，也要做好心理准备，应对诉讼过程中可能出现的各种情况。
法律建议与指导：
- 在决定起诉前，建议女方咨询专业律师，以获取更详细的法律建议和指导。律师可以根据女方的具体情况，为其量身定制诉讼策略，确保女方的权益得到充分保障。
总结与建议：女方在坐月子期间若男方未履行扶养和照顾义务，女方有权根据具体情况选择合适的法律途径来维护自己和孩子的合法权益。在决定起诉前，女方应充分准备证据，考虑诉讼成本与时间投入，并寻求专业律师的法律建议与指导。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。