若发现个人土地承包情况与实际不符，您可以通过以下途径解决，具体需根据不符情形选择合适方式：

1. 核实承包合同与实际承包地情况
   首先，您需要仔细核对土地承包合同中的条款，包括承包地的位置、面积、四至范围（即东、南、西、北的边界）等关键信息，并与实际承包地进行比对。若发现合同记载与实际存在差异，如面积不符、边界不清或地块错位等，应立即收集相关证据，如现场照片、测量数据、证人证言等，以证明实际承包情况。

2. 与发包方协商解决
   在掌握充分证据后，您应主动与发包方（通常是村集体经济组织或村民委员会）进行沟通，说明承包地与实际不符的情况，并提出合理的解决方案。协商过程中，可要求发包方重新核实承包地信息，并依据核实结果对承包合同进行修正或补充协议。若协商成功，双方应签订书面协议，明确修正后的承包地信息，以避免未来产生纠纷。

3. 申请行政调解或仲裁
   若与发包方协商无果，您可向当地农村土地承包仲裁委员会申请仲裁，或向乡镇人民政府、县级人民政府农村土地承包管理部门申请行政调解。在申请时，需提交承包合同、证据材料及书面申请书，详细说明承包地与实际不符的情况及诉求。仲裁或调解机构将依法进行调查、调解或裁决，以维护您的合法权益。

4. 提起民事诉讼
   若仲裁或调解未能解决问题，您还可向人民法院提起民事诉讼，要求确认承包合同效力或变更承包合同内容。在诉讼过程中，您需提交充分的证据证明承包地与实际不符，并阐述变更合同的必要性。法院将依法审理案件，并作出公正判决。

行动建议：

• 在处理此类问题时，务必保持冷静，避免采取过激行为，以免激化矛盾。
• 及时收集并保存相关证据，如承包合同、现场照片、测量数据等，以证明实际承包情况。
• 在协商、仲裁或诉讼过程中，可寻求专业法律人士的帮助，以确保您的权益得到充分维护。