若信用卡借了忘记还款，应立即采取以下措施来妥善处理，以减少不良影响：
立即还款并确认金额
- 尽快还款：发现忘记还款后，首要任务是尽快通过线上（如发卡行的手机银行、网上银行）或线下渠道（银行柜台、ATM机）还清欠款，包括本金、利息以及可能产生的滞纳金。使用银行官方渠道进行还款更为稳妥，以避免第三方支付平台可能带来的限额和到账时间问题。
- 确认还款到账：还款后，务必及时通过银行官方渠道，如手机银行的交易记录、信用卡账单页面等，查询并确认还款是否已成功到账，确保欠款已全部清偿。
了解并利用宽限期
- 查询宽限期：多数银行为信用卡提供了1-3天的还款宽限期。在此期限内还款，银行将视为按时还款，不会记录逾期或产生额外费用。建议持卡人主动查询自己信用卡的宽限期，并在宽限期内完成还款，以避免不良信用记录的产生。
- 利用宽限期：若已超过还款日但仍在宽限期内，应尽快还款，并确认银行是否已将此次还款视为按时还款。
主动联系银行并说明情况
- 沟通协商：若已超过宽限期，应立即拨打发卡行客服电话，诚恳地解释忘记还款的原因，并表明非恶意逾期。银行可能会根据持卡人的信用记录和解释，酌情考虑不上报此次逾期记录至征信系统，并减免滞纳金和利息。
- 申请宽限期或分期还款：若逾期时间较长且金额较大，可尝试与银行协商分期还款方案，以减轻经济压力。部分银行可能提供宽限期服务或分期还款服务，持卡人可根据自身情况选择适合的方案。
关注并核实征信记录
- 查询征信报告：即使银行未上报逾期记录，持卡人也应在还款后的一段时间内，通过中国人民银行征信中心官网或线下查询网点，定期查询自己的征信报告。
- 提出异议申请：若发现征信报告中存在错误的逾期记录，应及时向银行提出异议申请，并要求更正。这是保护个人信用权益的重要措施。
养成良好还款习惯并预防未来风险
- 设置还款提醒：利用手机日历、闹钟或第三方记账软件设置还款提醒，确保按时还款。
- 绑定自动还款：将信用卡与本人名下的借记卡绑定，设置自动还款功能，以确保到期还款日银行能自动从借记卡中扣除相应金额。但需定期检查借记卡余额，确保充足。
- 合理规划消费：根据自身收入能力制定消费计划，避免过度透支导致无法按时还款。
法律背景与建议：
- 根据《中华人民共和国商业银行法》和《征信业管理条例》等相关法律法规，信用卡逾期还款可能会对个人信用记录产生不良影响，进而影响个人未来的贷款、信用卡申请等金融服务。因此，持卡人应高度重视信用卡还款问题，确保按时足额还款。
- 若因特殊原因无法按时还款，持卡人应主动与银行沟通协商，寻求解决方案。银行在评估持卡人信用记录和还款意愿后，可能会提供一定的宽限期或分期还款方案，以减轻持卡人的经济压力。
可能后果：
- 若持卡人未及时还款且未与银行沟通协商，银行可能会将逾期记录上报至征信系统，对个人信用记录产生不良影响。
- 逾期还款还可能产生罚息和滞纳金等额外费用，增加持卡人的经济负担。
总结与建议：
信用卡忘记还款后，应立即还款并了解宽限期政策，同时主动联系银行说明情况，以减少不良影响。随后，应关注并核实征信记录，确保个人信用信息的准确性。最后，通过养成良好还款习惯和提升法律意识，有效预防未来类似问题的发生。若您在信用卡还款方面遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。