若您因诬陷他人而遭到对方辱骂，首先需明确的是，双方行为可能均涉及违法，您有权依法维护自身权益，但同时也需反思自身行为是否恰当。以下是从不同角度为您提供的法律分析和建议：
一、对方辱骂行为的法律性质及后果
行政责任：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
- 若对方辱骂行为符合上述规定，您有权向公安机关报案，要求对方承担行政责任。
刑事责任：
- 若辱骂行为情节严重，构成侮辱罪或诽谤罪，将依据《中华人民共和国刑法》的相关规定，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
- 侮辱罪、诽谤罪一般属于告诉才处理的犯罪，即您需要主动向人民法院提起刑事自诉，但严重危害社会秩序和国家利益的除外。
民事责任：
- 无论辱骂行为是否构成行政或刑事责任，若对您名誉权造成侵害，您均有权要求对方承担民事责任，包括停止侵害、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉以及赔偿损失等。
二、您诬陷行为的法律性质及后果
行政责任：
- 若您诬陷行为情节较轻，未构成犯罪，但违反了《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，如捏造事实诬告陷害他人，企图使他人受到刑事追究或者受到治安管理处罚的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
刑事责任：
- 若您诬陷行为情节严重，构成诬告陷害罪，将依据《中华人民共和国刑法》的相关规定，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制；造成严重后果的，处三年以上十年以下有期徒刑。
民事责任：
- 若您诬陷行为对对方名誉权造成侵害，对方同样有权要求您承担民事责任，包括停止侵害、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉以及赔偿损失等。
三、建议措施
收集证据：
- 对于对方辱骂行为，您应收集相关证据，如聊天记录、录音录像、证人证言等，以证明对方辱骂行为的存在、实施者身份及造成的损害后果。
- 同时，您也应反思自身行为，若存在诬陷行为，同样需收集相关证据以证明自身行为的合法性或减轻责任。
协商解决：
- 在收集到足够证据后，您可以尝试与对方进行协商，寻求和解或达成赔偿协议。这有助于快速解决问题，减少双方损失。
报警或提起诉讼：
- 若协商无果，您可以向公安机关报案，要求对方承担行政责任或刑事责任。
- 同时，您也可以向人民法院提起民事诉讼，要求对方承担民事责任。若您诬陷行为也构成违法或犯罪，对方同样有权采取相应法律措施。
反思与改正：
- 无论最终处理结果如何，您都应深刻反思自身行为，认识到诬陷他人的严重性和危害性。在今后的生活中，应遵守法律法规，尊重他人权益，避免类似行为再次发生。
最后，需要强调的是，法律是维护社会秩序和公平正义的基石。在面对纠纷和冲突时，我们应保持冷静和理性，依法维护自身权益，同时也应尊重他人的合法权益。若您有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。