跟踪他人是否犯法，并非单纯由跟踪行为本身直接决定，而是需要综合考虑跟踪的动机、手段、持续时间以及对被害人的影响等多种因素。以下是对此问题的详细分析：
一、一般不构成违法的情况
正常社会活动：在公共场合偶然跟随他人，没有干扰对方正常生活，没有侵犯他人隐私等权益，通常不构成违法行为。例如，在热闹的商业街上，顺路跟随他人一段距离，这属于正常的社会活动，不涉及法律问题。
合理监护与监督：父母出于对未成年子女的安全担忧而进行的适当跟踪，或雇主在合理范围内对员工工作状态的监督，这些行为通常被视为正当的关心与监护，不构成对他人隐私或生活安宁的侵犯，因此也不违法。
二、可能构成违法的情况
侵犯隐私权：
- 行为表现：若通过跟踪方式密切监视他人的日常活动，侵入他人私人生活空间，或偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私，则构成对隐私权的侵害。例如，长期在他人住所、工作场所附近跟踪，试图获取他人不愿公开的私人信息。
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条，自然人享有隐私权，任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人隐私权。同时，《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条也规定，偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的，将面临拘留或罚款的处罚。
构成骚扰：
- 行为表现：以恶意骚扰、威胁他人为目的进行跟踪，导致他人精神困扰，影响正常生活和工作，同样可能违反《治安管理处罚法》。例如，因情感纠纷而持续跟踪他人，影响其生活秩序。
- 法律依据：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的，将面临拘留或罚款的处罚。跟踪行为若导致他人正常生活受到滋扰，可视为此类行为。
非法获取公民个人信息：
- 行为表现：在跟踪过程中非法获取公民个人信息，如住址、电话号码等，且情节严重的，可能构成非法获取公民个人信息罪。
- 法律依据：根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，非法获取公民个人信息，情节严重的，将面临刑事处罚。
涉嫌犯罪预备：
- 行为表现：若跟踪是为实施抢劫、绑架等犯罪行为做准备，那么跟踪行为就可能作为犯罪预备行为，涉嫌相关犯罪。
- 法律依据：根据《中华人民共和国刑法》第二十二条，为了犯罪准备工具、制造条件的，是犯罪预备。对于预备犯，可以比照既遂犯从轻、减轻处罚或者免除处罚。
三、跟踪行为的法律后果
- 行政处罚：侵犯他人隐私的跟踪行为，根据《中华人民共和国治安管理处罚法》，可能受到行政拘留和罚款的处罚。
- 刑事责任：若跟踪行为触犯刑法，如非法获取公民个人信息罪或作为其他犯罪的预备阶段，将面临相应的刑事责任，如有期徒刑、拘役、管制等。
- 民事责任：被跟踪者可根据《中华人民共和国民法典》，要求跟踪者承担停止侵害、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失等民事责任。
四、应对跟踪行为的建议
- 保持冷静：发现被跟踪时，应首先保持冷静，避免惊慌失措。
- 前往安全地点：尽量前往人多或安全的场所，以增加自身安全性。
- 及时报警：立即向当地公安机关报警，寻求警方的帮助和保护。
- 收集证据：在确保自身安全的前提下，尝试收集相关证据，如照片、视频等，以便在需要时提供给警方。
跟踪他人是否犯法，关键在于跟踪过程中的具体行为是否侵犯了他人的合法权益。因此，建议公众在日常生活中尊重他人的隐私权和其他合法权益，避免进行任何形式的跟踪行为。若发现自己被跟踪，应及时采取措施保护自己，并依法维护自己的权益。如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。