要判断自己是否被追究刑事责任，可以从以下几个方面进行综合考量：
是否收到公安机关的正式通知：
- 公安机关在决定对某人进行刑事立案后，通常会通过正式的方式（如书面通知、电话通知等）告知相关人员。如果你收到了公安机关的正式通知，特别是关于你涉嫌某项犯罪行为的通知，这往往是一个明确的信号，表明你可能已被追究刑事责任。
是否被采取强制措施：
- 刑事强制措施包括拘留、逮捕、取保候审、监视居住等。如果你被公安机关采取了上述任何一种强制措施，那么可以明确地说，你已经被追究刑事责任。这些措施的实施，是公安机关为了确保刑事诉讼的顺利进行而采取的，通常意味着你已被视为犯罪嫌疑人。
是否收到检察机关的起诉书或法院的传票：
- 如果案件已经进入审查起诉阶段，检察机关会向犯罪嫌疑人发出起诉书，告知其涉嫌的罪名、犯罪事实及法律依据等。而如果案件已经进入审判阶段，法院则会向被告人发出传票，通知其出庭受审。如果你收到了这些法律文书，那么无疑表明你已经被追究刑事责任。
通过官方渠道查询：
- 如果你对上述情况都不确定，或者想要获取更确切的信息，可以通过官方渠道进行查询。具体来说，你可以：
- 向公安机关询问：携带本人有效身份证件到户籍所在地或常住地的公安机关办事窗口，说明来意并请求查询自己是否有被刑事立案的情况。
- 向检察机关查询：若案件可能已经进入审查起诉阶段，可以携带有效身份证件前往当地人民检察院的办事窗口进行查询。
- 通过法院渠道查询：若怀疑案件已经到了法院审判阶段，可以前往当地人民法院的立案庭进行查询。
考虑是否存在法定不予追究刑事责任的情形：
- 根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定，存在某些情形时，是不追究刑事责任的。这些情形包括：情节显著轻微、危害不大，不认为是犯罪的；犯罪已过追诉时效期限的；经特赦令免除刑罚的；依照刑法告诉才处理的犯罪，没有告诉或者撤回告诉的；犯罪嫌疑人、被告人死亡的；以及其他法律规定免予追究刑事责任的。如果你符合上述任何一种情形，那么即使你之前被立案或采取了强制措施，也可能不会被追究刑事责任。
在判断自己是否被追究刑事责任时，务必保持冷静和理性。如果你对具体情况存在疑问或不确定，建议直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律意见和帮助。