想要知道自己有没有犯罪或被诉讼，可以通过多种途径进行查询。以下是一些详细且具体的方法：

一、查询是否被起诉

1. 中国裁判文书网：这是一个公开的司法裁判文书查询平台，许多法院作出的判决书、裁定书等都会在该网站公布。你可以通过搜索自己的姓名或相关信息来查看是否有涉及自己的案件。但请注意，并不是所有案件都会及时更新到该网站，尤其是一些正在审理过程中的案件可能不会显示。

2. 人民法院公告网：法院在受理案件后，如果需要进行公告送达等情况，会在这个网站发布公告。你可以查看是否有涉及自己姓名或与自己相关信息的公告内容。但如果案件不需要公告送达，这个网站可能查不到相关起诉信息。

3. 法院官网或当地法院查询：你可以访问各省级高级人民法院官网或当地法院官网，通常这些网站会提供案件查询服务。另外，你也可以直接前往当地法院，携带个人证件，寻求工作人员协助查询。

4. 12368司法服务热线：拨打12368司法服务热线，按照语音提示转接人工服务，告知工作人员自己的身份信息，询问是否存在针对自己的起诉案件。这是比较直接有效的查询方式。

5. 微信小程序查询：利用微信小程序，例如搜索“中国审判流程信息公开”并依序操作，进行案件信息查询。

6. 关注法院官方通知：如果你被起诉，法院可能会通过短信、邮件、传票等方式通知你。因此，要密切关注这些官方通知。

二、查询是否有犯罪案底

1. 公安内部网络查询：你可以尝试访问公安内部网络进行核实，但这通常需要一定的权限和程序。如果你不熟悉相关流程，建议咨询当地公安机关或相关部门。

2. 犯罪记录查询规定：根据《公安机关办理犯罪记录查询工作规定》，个人可以查询本人犯罪记录，也可以委托他人代为查询。你可以按照相关规定和程序进行查询。

综上所述，想要知道自己有没有犯罪或被诉讼，可以通过多种途径进行查询。在查询过程中，要注意保护个人信息，避免使用非官方或不确定的电话、网站等查询方式，以防个人信息泄露或遭遇诈骗。同时，也要密切关注法院和其他相关部门的官方通知，及时了解自己的法律状况。