被骗20万，你应立即采取以下措施来尽可能挽回损失并保护自己的合法权益：

1. 立即报警并详细陈述案情

   • 第一时间拨打当地报警电话（通常是110），向警方详细、准确地描述诈骗的全过程。这包括诈骗发生的时间、地点、方式，与诈骗分子的具体沟通细节（如聊天记录、通话内容等），以及涉及的账号信息（如转账的账号、开户行等）。这些信息对警方及时冻结涉案资金、追踪犯罪嫌疑人至关重要。
   • 报警后，警方将开展调查，并尽可能追踪和冻结骗子的账户，以挽回你的部分或全部损失。根据《刑事诉讼法》的相关规定，公安机关对于报案、控告、举报和自首的材料，应当按照管辖范围，迅速进行审查，认为有犯罪事实需要追究刑事责任的时候，应当立案。

2. 全面保留并整理证据

   • 在报警的同时，你需要全面保留所有与诈骗有关的证据。这些证据包括但不限于聊天记录（微信、QQ、短信等）、通话记录（如有录音应留存）、转账记录（银行转账凭证、第三方支付平台转账截图等），以及其他相关证据（如收到的诈骗相关文件、图片、视频等）。
   • 证据是证明被骗事实和资金去向的关键，务必妥善保存，并在报警时提供给警方。

3. 积极联系银行并采取措施

   • 尽快与自己转账的银行取得联系，向银行说明遭遇诈骗的情况，并要求银行协助采取必要措施保护账户安全，如冻结账户、止付等。
   • 同时，咨询银行是否有其他方式可以追回损失。但需要注意的是，银行的操作流程和权限有一定限制，具体能否成功冻结或追回资金要视情况而定。根据《商业银行法》的相关规定，商业银行应当保障存款人的合法权益不受任何单位和个人的侵犯，因此银行有义务协助你采取必要措施。

4. 寻求法律援助并维护权益

   • 由于涉及金额较大，你可以考虑向当地法律援助机构咨询，看是否符合法律援助条件。如果符合，法律援助机构会为你指派律师，提供免费的法律咨询和代理服务。
   • 同时，你也可以直接向我咨询，作为专业律师，我将从法律专业角度为你分析案件，提供应对建议，并协助你准备相关证据和材料，以便你能够更好地维护自己的合法权益。

5. 提高警惕并防止二次诈骗

   • 在整个过程中，你要保持高度警惕，不要轻信任何自称能帮你追回被骗资金的电话或信息。这些很可能是二次诈骗陷阱。
   • 正规的追款工作由警方负责，不要随意向陌生账户转账或提供个人信息，以免遭受更大损失。

6. 加强自我防范意识

   • 为了防止类似事件再次发生，你需要加强自我防范意识。不要轻易相信陌生人的诱饵和谎言，谨慎进行网上交易和转账操作，不要随意泄露个人信息和银行账户信息。
   • 只有保持警惕和谨慎，才能有效地避免再次被骗。

总结来说，被骗20万后，你应立即报警、全面保留证据、积极联系银行、寻求法律援助、提高警惕并加强自我防范意识。这些措施将有助于你尽可能挽回损失并保护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。