结论：若对方欠你一万元，法院已起诉且对方有财产但不愿偿还，你可以通过申请强制执行来维护自己的权益。

详细分析：

1. 诉讼阶段：

   • 你已经向法院提起了诉讼，并且法院已经受理了此案。这是解决债务纠纷的第一步，通过法律途径来确认债权债务关系。
   • 在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来证明对方确实欠你一万元，并且这笔债务是合法有效的。

2. 判决与执行：

   • 如果法院最终判决对方需要偿还你一万元，但对方在判决生效后仍然不愿意履行还款义务，那么你可以向法院申请强制执行。
   • 强制执行是法院根据生效法律文书，如判决书、裁定书等，采取强制措施，迫使被执行人履行义务的一种法律手段。

3. 强制执行的具体措施：

   • 查封、扣押、冻结财产：法院可以对被执行人的财产进行查封、扣押或冻结，以确保其财产不被转移或隐匿，从而保障你的债权得到实现。
   • 拍卖、变卖财产：如果被执行人的财产是可变现的，如房产、车辆等，法院可以依法进行拍卖或变卖，并将所得款项用于偿还你的债务。
   • 限制高消费、列入失信被执行人名单：法院还可以对被执行人采取限制高消费的措施，如限制其乘坐飞机、高铁等高档交通工具，以及将其列入失信被执行人名单，对其信用进行惩戒。

4. 注意事项：

   • 在申请强制执行前，你需要确保已经取得了生效的法律文书，如判决书或裁定书。
   • 你需要向法院提供被执行人的财产线索，以便法院能够准确地查找并执行其财产。
   • 如果被执行人确实没有财产可供执行，或者财产不足以偿还全部债务，那么你可能需要接受部分偿还或者分期偿还的现实。但在此情况下，你仍然可以关注被执行人的财产状况，一旦发现其有新的财产或财产状况有所改善，可以立即向法院申请恢复执行。

建议：

• 在整个过程中，建议你保持与法院的沟通联系，及时了解案件的进展情况。
• 如果对方确实存在逃避执行的行为，你可以向法院提供相关线索，协助法院进行查找和执行。
• 如果你对强制执行的具体流程或操作有疑问，可以直接向我咨询，我会为你提供更详细的解答和指导。