交警拦车说超速并现场罚款是合法的。以下是具体的分析：

一. 交警有权对超速行为进行处罚

• 交警作为公安机关交通管理部门的执法人员，有权对道路交通安全违法行为进行查处，包括超速行驶。
• 根据《中华人民共和国道路交通安全法》的相关规定，机动车驾驶人违反道路交通安全法律、法规关于道路通行规定的，如超速行驶，将面临相应的处罚。

二. 现场罚款是合法的处罚方式

• 交警在发现超速行为后，可以依据相关法律规定对驾驶人进行现场罚款。
• 这种罚款方式是在法律框架内进行的，旨在维护道路交通秩序和保障行车安全。

三. 超速行驶的危害

• 超速行驶是严重的交通违法行为之一，它不仅威胁道路交通安全，还可能引发严重的交通事故。
• 超速行驶会降低车辆的稳定性，增加交通事故的风险，同时也会对其他道路使用者的安全构成威胁。

综上所述，交警拦车说超速并现场罚款是合法的。我建议驾驶人在驾驶过程中严格遵守道路交通安全法律法规，不超速行驶，以确保自身和他人的安全。如有进一步需要，您可以继续咨询我。