核心结论：网贷多家逾期后一个一个还款，关键在于梳理债务情况、制定还款计划、与平台协商、按计划执行还款并保留凭证，同时注意避免新债务产生。以下是具体步骤和注意事项：

1. 梳理债务情况

   • 列出所有逾期网贷：详细记录每个网贷平台的名称、借款金额、逾期金额、逾期时间、利息及罚息计算方式等信息。这有助于全面了解自己的债务状况，为后续制定还款计划提供准确依据。例如，通过查看借款合同、还款记录以及平台发送的逾期通知等，将相关信息整理成表格形式，清晰呈现每笔债务的具体情况。
   • 评估自身还款能力：分析自己的收入来源和支出情况，计算出每月可用于还款的资金数额。考虑固定收入（如工资、奖金等）和可能的额外收入（如兼职收入、投资收益等），同时扣除必要的生活开支（如房租、水电费、食品费用等），确定每月能够实际用于偿还网贷的金额。

2. 制定还款计划

   • 确定还款顺序：可以根据逾期时间长短、利息高低、平台催收力度等因素来确定还款顺序。一般来说，优先偿还逾期时间较长、利息较高或催收较为紧迫的网贷，以减少罚息的累积和避免更严重的法律后果。例如，如果某笔网贷逾期时间已经较长，且利息和罚息不断上涨，同时平台催收频繁且态度强硬，那么应将该笔网贷列为优先偿还对象。
   • 分配还款资金：根据每月可用于还款的资金数额和确定的还款顺序，将资金合理分配到各个逾期网贷中。确保每笔网贷都能得到一定程度的偿还，避免出现某笔网贷长期得不到还款而导致逾期情况进一步恶化的情况。例如，如果每月可用于还款的资金为5000元，共有三笔逾期网贷，分别欠款10000元、8000元和6000元，且按照还款顺序确定先偿还欠款10000元的网贷，那么可以每月偿还该笔网贷2000元，剩余的3000元按照一定比例分配给另外两笔网贷。

3. 与网贷平台协商

   • 主动沟通：在制定好还款计划后，主动与各个网贷平台取得联系，向平台说明自己的逾期原因、目前的还款困难以及已经制定的还款计划。表达自己积极还款的意愿，争取平台的理解和支持。例如，可以通过平台的客服电话、在线客服或官方邮箱等方式与平台进行沟通，在沟通时要注意语气诚恳、态度端正，如实陈述自己的情况。
   • 协商还款方案：尝试与平台协商调整还款方式、延长还款期限、减免部分利息或罚息等还款方案。根据平台的政策和自身情况，提出合理的协商请求。例如，如果因为突发疾病导致暂时失去还款能力，可以向平台提供相关的医疗证明，请求平台延长还款期限并减免部分利息；如果平台不同意减免利息，也可以协商将利息降低至合理水平。在协商过程中，要注意保留与平台沟通的记录，如通话录音、聊天记录等，以备后续需要。

4. 按计划执行还款

   • 按时还款：严格按照制定的还款计划和与平台协商确定的还款方案，按时足额偿还每笔网贷的款项。避免再次出现逾期情况，以免影响个人信用记录和增加额外的费用。例如，可以设置还款提醒，将还款日期提前记录在手机日历或提醒软件中，确保不会忘记还款时间；同时，要确保还款账户中有足够的资金，以免因资金不足导致还款失败。
   • 保留还款凭证：每次还款后，要及时保留还款凭证，如银行转账记录、支付宝或微信支付截图等。这些凭证可以作为自己已经履行还款义务的证据，在后续可能出现的问题中起到重要作用。例如，如果平台声称未收到还款或对还款金额有异议，可以凭借还款凭证进行核实和证明。

5. 注意事项

   • 避免新债务产生：在偿还逾期网贷的过程中，要严格控制自己的消费行为，避免产生新的债务。否则，会使自己的债务负担进一步加重，导致还款计划难以执行。例如，减少不必要的消费，避免使用信用卡进行过度消费或申请新的网贷。
   • 关注信用修复：在逐步偿还逾期网贷的过程中，要关注自己的个人信用记录。及时了解信用状况的变化，采取措施修复受损的信用。例如，可以通过中国人民银行征信中心查询自己的信用报告，了解逾期记录的情况；在还清逾期债务后，可以向平台申请开具结清证明，并在信用报告中更新相关信息。

行动建议：立即按照上述步骤梳理债务、制定计划并开始与平台协商还款。如果在执行过程中遇到任何问题，如平台拒绝协商、还款计划难以执行等，可随时向我咨询，我会根据你的具体情况提供进一步的法律建议。