无法直接断定被老婆家暴一次后是否还会继续家暴，这取决于多种因素。以下从不同角度为你详细分析：

一、家暴行为的特性与可能性

家暴行为往往不是孤立事件，它可能呈现出一种模式或习惯。然而，这并不意味着每一次家暴后都必然会再次发生。家暴行为的发生可能受到多种因素的影响，包括但不限于：

1. 施暴者的性格与心理状态：如果施暴者具有暴力倾向、控制欲强或情绪管理能力差等性格特点，那么再次家暴的可能性相对较高。反之，如果施暴者能够认识到自己的错误，并积极寻求改变，那么再次家暴的可能性会降低。
2. 家庭环境与外部压力：家庭环境的不和谐、经济压力、工作压力等外部因素也可能成为家暴的诱因。如果这些因素得到改善或缓解，家暴行为可能得到遏制。
3. 受害者的反应与应对：受害者在面对家暴时的反应和应对方式也会影响家暴行为的再次发生。如果受害者能够坚决反对家暴，并寻求外部帮助（如报警、寻求法律援助等），那么施暴者可能会因为害怕受到惩罚而收敛行为。

二、法律层面的考量

从法律角度来看，家暴行为是违法的，并可能构成犯罪。如果你遭受了家暴，你可以采取以下措施来保护自己：

1. 及时报警：家暴行为发生后，应立即报警，让警方介入处理。警方会根据情况对施暴者进行警告、罚款或拘留等处罚，并可能出具《家庭暴力告诫书》。
2. 寻求法律援助：你可以向当地法律援助机构或律师寻求帮助，了解自己的法律权益和维权途径。律师可以协助你收集证据、起草法律文书、参与诉讼等。
3. 申请人身安全保护令：如果你担心自己或家人的人身安全受到威胁，可以向法院申请人身安全保护令。法院会根据情况裁定禁止施暴者接近你或你的家人、禁止施暴者骚扰或跟踪你等。

三、实际建议与行动指南

1. 保持冷静与理智：在面对家暴时，保持冷静和理智至关重要。不要与施暴者发生正面冲突，以免激化矛盾。
2. 收集证据：尽可能收集家暴行为的证据，如照片、视频、医疗记录、警方记录等。这些证据将有助于你在后续的法律程序中维护自己的权益。
3. 寻求支持：不要独自承受家暴带来的痛苦和压力。向亲朋好友、社区组织或专业机构寻求支持和帮助，他们可以提供情感支持、法律援助或临时庇护等。
4. 考虑离婚：如果家暴行为持续发生且无法得到改善，你需要认真考虑离婚的可能性。离婚是保护自己和家人免受进一步伤害的有效途径。在离婚过程中，你可以寻求律师的帮助来维护自己的合法权益。

最后需要强调的是，家暴行为是不可接受的，无论发生多少次都不应该被容忍。如果你遭受了家暴，请勇敢站出来维护自己的权益，并及时向我咨询相关法律问题。