您可以考虑向公安机关报案或者向人民法院起诉，要求养母停止威胁行为，并视情况要求其承担相应的法律责任。针对您的情况，具体分析如下：

一. 养母的威胁行为可能构成违法

1. 威胁行为的性质：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，有下列行为之一的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款：（一）写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的……养母的威胁行为如果符合上述规定，即可能构成违法。
2. 法律责任：若养母的威胁行为被认定违法，她将面临相应的法律责任，包括但不限于拘留、罚款等。

二. 应对措施

1. 报案或起诉：您有权向公安机关报案，要求公安机关对养母的威胁行为进行查处。如果威胁行为严重，您还可以考虑向人民法院起诉，要求养母停止威胁并赔偿损失。
2. 收集证据：在报案或起诉前，建议您尽量收集相关证据，如威胁信息的截图、录音等，以便更好地维护自己的权益。

三. 寻求其他帮助

1. 心理咨询：如果养母的威胁行为对您造成了心理创伤，您可以考虑寻求心理咨询师的帮助，进行心理疏导。
2. 社会支持：您还可以向亲朋好友、社区组织等寻求支持和帮助，共同应对养母的威胁行为。

我建议，在采取任何行动前，您都要保持冷静和理智，尽量避免与养母发生直接冲突。同时，您也可以考虑咨询专业的法律人士，以获取更具体的法律建议和支持。如有进一步需要，您可以继续咨询我。