结论：男方婚内长期与异性保持联系并不停点外卖、发红包转钱的行为，若涉及夫妻共同财产的无权处分，女方通常可以起诉要求返还；若涉及的是男方个人财产，则女方一般无法要求返还，但可能涉及道德层面的谴责。以下从不同角度详细分析：
一、涉及夫妻共同财产的情况
法律背景：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千零六十二条，夫妻在婚姻关系存续期间所得的财产，为夫妻的共同财产，归夫妻共同所有，双方有平等的处理权。
- 若男方未经女方同意，擅自将夫妻共同财产赠与他人，这种行为属于无权处分，女方有权要求返还。
具体分析：
- 男方长期给异性点外卖、发红包转钱，若使用的是夫妻共同财产，且未经女方同意，则构成无权处分。
- 女方可以收集相关证据，如转账记录、聊天记录等，证明男方擅自处分了夫妻共同财产。
- 女方可以向法院提起诉讼，要求确认男方的赠与行为无效，并要求受赠人返还财产。
法律后果：
- 若法院认定男方的赠与行为无效，受赠人需返还所受赠的财产。
- 若男方行为构成对婚姻的背叛或过错，女方在离婚时还可以主张损害赔偿。
二、涉及男方个人财产的情况
法律背景：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千零六十三条，下列财产为夫妻一方的个人财产：（一）一方的婚前财产；（二）一方因受到人身损害获得的赔偿或者补偿；（三）遗嘱或者赠与合同中确定只归一方的财产；（四）一方专用的生活用品；（五）其他应当归一方的财产。
- 若男方使用的是其个人财产进行赠与，且该财产不属于夫妻共同财产，则女方一般无权要求返还。
具体分析：
- 若男方长期给异性点外卖、发红包转钱使用的是其个人财产，且该财产不属于夫妻共同财产的范围，则女方无法要求返还。
- 但这种行为可能违反了婚姻中的忠诚义务，女方可以在道德层面进行谴责，并在离婚时考虑是否主张损害赔偿（若男方行为构成过错）。
法律后果：
- 女方无法通过法律途径要求返还男方使用个人财产进行的赠与。
- 若男方行为构成对婚姻的背叛或过错，女方在离婚时可以主张损害赔偿，但需提供充分证据证明男方的过错行为。
三、建议与行动指南
收集证据：
- 女方应尽快收集男方与异性的聊天记录、转账记录、外卖订单等证据，以证明男方的行为。
咨询律师：
- 在采取任何法律行动之前，女方应咨询专业律师，了解自己的权利和义务，以及可能的法律后果。
考虑离婚与损害赔偿：
- 若男方行为严重损害了女方的感情和婚姻关系，女方可以考虑离婚，并在离婚时主张损害赔偿。
注意心理调适：
- 面对这种情况，女方可能会感到愤怒、伤心和失望。建议女方寻求心理支持，如与朋友倾诉、参加心理咨询等，以帮助自己度过难关。
最后，若你遇到类似情况或有其他婚姻家庭方面的法律问题，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议。