当您的车停放在车位上被他人刮蹭时，您可以按照以下详细步骤来寻求赔偿，以确保您的权益得到充分保护：
一、明确责任主体及责任划分
直接侵权人：首先，要确定是谁直接刮蹭了您的车辆。如果能够明确找到直接侵权人，那么该侵权人需承担主要赔偿责任，因为其直接实施了损害行为。
违规停车车主（如适用）：如果刮蹭事件是由于他人车辆违规停放在您的车位口或附近，且此行为对事件发生有影响，那么该违规停车车主也可能需要承担部分责任。因为您有权在自己的车位安全地停放和进出车辆，对方的违规停车行为妨碍了您的正常使用权益。
二、收集证据
现场照片和视频：立即使用手机或相机拍摄清晰的现场照片和视频，包括对方车辆停放位置（如违规）、您车辆受损情况、周围环境及时间标记等。这些证据将有助于证明事件的真实性和具体状况。
车位证明：提供您拥有该车位使用权的相关证明，如车位购买合同、租赁合同或物业管理方的确认函等。这将有助于确认您有权在该车位停放车辆。
目击者证言：如有目击者或其他相关证人，请其提供书面或口头证言，并留下联系方式以便后续联系。目击者的证言可能对确定责任主体和事件经过起到关键作用。
监控录像：如果事发地有监控摄像头，及时联系相关管理部门调取监控录像。监控录像可能能够直接显示刮蹭事件的发生过程，为确定责任主体提供有力证据。
三、协商赔偿
与直接侵权人协商：如果找到直接侵权人，可直接与其协商赔偿事宜。要求对方承担车辆维修费用、因车辆无法使用而产生的合理交通费用（如租车费）以及其他合理损失。在协商过程中，保持冷静理性，并提供充分证据支持您的诉求。
与违规停车车主协商：即使对方不是直接侵权人，但因其违规停车行为对事件发生有影响，您也可要求其承担部分赔偿责任。同样，在协商过程中需保持冷静理性，并提供充分证据。
四、报警与保险理赔
报警：如果协商不成，或者对方拒不承认刮蹭事实，应立即报警。交警将出具事故认定书，明确责任划分。这将为后续的赔偿处理提供法律依据。
向保险公司报案：根据您的车险政策，如果您的车辆因他人原因受损，可向保险公司报案。提供详细证据和事故报告，以便保险公司评估损失并进行赔付。如果对方车辆有保险，且责任在对方，那么对方的保险公司将在保险责任范围内承担赔偿责任。
五、法律途径解决
如果以上途径均无法解决问题，您可考虑通过法律途径维护自己的权益：
咨询专业律师：了解相关法律规定和诉讼程序，评估诉讼的可行性和成本效益。
申请交警调解：在报警后，您可以请求交警进行调解。交警会根据事故具体情况认定责任，并组织双方调解。
提起民事诉讼：如果交警调解无果，您可以向有管辖权的人民法院提起民事诉讼。提交充分证据证明对方过错及您的损失，要求法院判决对方承担赔偿责任。
六、注意事项
希望以上步骤和建议能够帮助您高效、准确地解决车辆被刮蹭后的赔偿问题。