信用卡借给别人刷了不还，您可以在知道权利受损之日起3年内起诉。下面我将从法律依据、诉讼流程、注意事项等角度为您详细分析：
一、法律依据
根据《中华人民共和国民法典》及《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，若他人未经授权使用您的信用卡或借款后拒不还款，您有权通过法律途径追讨欠款。信用卡欠款属于民事债务纠纷，持卡人（即您，作为债权人）可向法院起诉要求债务人（即借卡人）履行还款义务。
二、诉讼流程
收集证据：
- 信用卡使用记录：从银行打印出信用卡的交易明细清单，详细记录每一笔消费的时间、金额、地点等信息，以明确对方使用信用卡的具体情况。
- 沟通记录：整理与对方的聊天记录、短信记录等，特别是对方承认使用信用卡及承诺还款的内容，这些将作为有力证据。
- 书面协议（如有）：如果借卡时双方有签订书面协议或借条，应妥善保存，其中应明确借款金额、还款时间等关键信息。
确定被告信息：
- 明确被告的姓名、性别、年龄、住址、联系方式等基本信息。如信息不完整，可通过单位人事部门、共同朋友等途径补充。
撰写起诉状：
- 起诉状应包含原被告信息、诉讼请求（明确要求被告偿还信用卡欠款的具体金额及承担诉讼费用）以及事实和理由（详细陈述事情经过，包括被告如何使用信用卡及拒不还款的情况）。
选择管辖法院：
- 一般应向被告住所地的基层人民法院提起诉讼。若被告住所地与经常居住地不一致，则由经常居住地法院管辖（连续居住一年以上）。您也可以选择合同履行地（即信用卡消费行为发生地）的法院提起诉讼。
提交起诉材料并立案：
- 准备起诉状副本（按被告人数提供）、证据材料复印件及身份证复印件等材料，前往选择的管辖法院立案庭提交。法院会对材料进行审查，符合立案条件则予以立案，并通知缴纳诉讼费用。
参加庭审：
- 遵守法庭纪律，听从法官指挥。按照陈述、质证、辩论的顺序进行，清晰、准确地陈述案件事实和诉讼请求，提供证据支持自己的主张，并对被告提供的证据进行质证和反驳。
等待判决和执行：
- 庭审结束后，法院会根据审理情况作出判决。如判决胜诉，而被告在规定期限内未履行还款义务，您可在判决生效后向法院申请强制执行。法院有权采取查询、冻结、划拨被告银行存款，查封、扣押、拍卖被告财产等措施以实现债权。
三、注意事项
诉讼时效：
- 需在知道权利受损之日起3年内起诉，否则可能丧失胜诉权。因此，一旦发现信用卡被他人使用且未还款，应尽快采取行动。
财产保全：
- 为防止对方转移资产，您可在起诉前或起诉时申请法院冻结其银行账户等财产，以确保判决后能够顺利执行。
刑事责任风险：
- 若对方以非法占有为目的恶意透支超5万元且经催收不还，可能构成信用卡诈骗罪。此时，您不仅可以提起民事诉讼要求还款，还可以向公安机关报案，追究对方的刑事责任。
四、示例说明
假设张三未经同意使用了李四的信用卡消费2万元，且多次催款无果。那么，李四可以按照以下步骤维权：
- 收集银行账单、催款聊天记录等证据；
- 向张三户籍所在地或经常居住地的法院提交诉状；
- 若法院判决张三还款但其拒绝执行，李四可申请法院强制划扣其工资或查封财产。
总之，信用卡借给别人刷了不还，您完全可以通过法律途径来维护自己的合法权益。在整个过程中，保持冷静和理性至关重要。同时，了解并遵循相关法律程序也是确保成功追回欠款的关键。如果您在此过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。