犯人（被告人）在刑事诉讼中确实享有上诉权，可以自己提出上诉。以下是对这一问题的详细分析：
一、法律依据
根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第二百二十七条的明确规定：“被告人、自诉人和他们的法定代理人，不服地方各级人民法院第一审的判决、裁定，有权用书状或者口头向上一级人民法院上诉。”这一法律条款为被告人的上诉权利提供了坚实的法律依据。
二、上诉的具体情况与方式
被告人直接上诉：
- 被告人作为刑事诉讼的当事人，如果对一审判决或裁定不服，认为存在错误（如认定事实不清、适用法律不当、量刑过重等），有权自主决定是否上诉。
- 被告人可以通过书面形式提交上诉状进行上诉，也可以选择在法院口头表达上诉意愿。这两种方式均被法律认可，确保被告人的上诉权利得到充分保障。
上诉期限：
- 被告人对一审判决不服的上诉期限为十日，对一审裁定不服的上诉期限为五日。这些期限从接到判决书、裁定书的第二日起算。
- 被告人必须在此期限内提出上诉，否则将可能失去上诉的机会。
上诉程序：
- 被告人应当通过原审人民法院向上一级人民法院提交上诉状或口头表达上诉意愿。
- 上一级人民法院将对上诉材料进行审查，并决定是否受理该上诉案件。这一程序确保了被告人的上诉请求能够得到及时、公正的处理。
三、上诉的意义与注意事项
上诉的意义：
- 上诉是被告人维护自身合法权益的重要途径。通过上诉，被告人可以请求上级法院对一审判决或裁定进行审查，纠正可能存在的错误，确保案件的公正处理。
注意事项：
- 被告人在行使上诉权时，应充分了解上诉的条件和程序，确保上诉的合法性和有效性。
- 被告人应准备充分的证据和理由来支持其上诉请求，以提高上诉的成功率。
- 如果被告人对法律程序不熟悉或缺乏法律知识，可以寻求专业律师的帮助，以确保上诉的顺利进行。
四、实际案例应用
以一起盗窃案件为例，如果被告人认为一审法院对其的量刑过重，可以在规定的上诉期限内向上级法院提出上诉。此时，被告人需准备充分的证据和理由来支持其上诉请求，如提供新的证据、指出一审判决中的法律适用错误等。通过上诉制度的设立和实施，可以有效维护被告人的合法权益，确保案件的公正处理。
总结来说，犯人（被告人）在刑事诉讼中享有明确的上诉权利，他们可以通过书面或口头形式向上一级人民法院提出上诉，以保护自己的合法权益。如果您或您身边的人遇到相关法律问题，可以直接向我咨询，我将根据您的具体情况提供专业的法律建议。