面对被行政拘留的情况，你应当采取一系列措施来确保自己的合法权益得到充分保障。以下是一份详细、有深度的应对指南：
一、了解行政拘留的基本情况与法律依据
首先，你需要明确行政拘留是一种针对严重违反治安管理但不构成犯罪的行为所实施的行政处罚。其拘留期限通常为1日至15日，若存在两种以上违反治安管理的行为，合并执行的期限最长不超过20日。公安机关在作出行政拘留决定时，会向你出具处罚决定书，其中明确记载了违法事实、处罚依据及处罚结果。这是你后续应对措施的基础。
二、配合公安机关执行拘留并维护自身权益
配合执行：
- 被拘留后，你应被送至拘留所执行拘留。在此期间，你需要遵守拘留所的各项规定，包括作息时间、行为规范等。
通知家属：
- 公安机关应在拘留后的24小时内通知你的家属。家属可以按规定前往探视，为你提供必要的支持和帮助。
维护权益：
- 在拘留期间，你的基本合法权益如生命健康权、人格尊严权、通信权等均受法律保护。如果发现任何侵权行为，如体罚、虐待等，应及时向拘留所管理人员反映，并可以要求会见律师以获取法律援助。
三、申请暂缓执行与行政复议、诉讼
申请暂缓执行：
- 如果你对行政拘留决定不服，可以申请行政复议或提起行政诉讼，并向公安机关提出暂缓执行行政拘留的申请。
- 若公安机关认为暂缓执行不致发生社会危险，你可以或你的近亲属提出符合条件的担保人，或按每日行政拘留二百元的标准交纳保证金，以暂缓执行行政拘留。
行政复议与诉讼：
- 行政复议：你可以在收到行政拘留决定书之日起60日内，向作出决定的公安机关的上一级公安机关申请复议。复议机关将对原决定进行审查，并作出复议决定。
- 行政诉讼：你也可以在收到行政拘留决定书之日起6个月内，直接向当地人民法院提起行政诉讼。法院将依法审理案件，并作出判决。如果先申请复议，对复议决定不服的，可以在收到复议决定书之日起15日内向人民法院提起诉讼；如果复议机关逾期不作决定，你可以在复议期满之日起15日内向人民法院提起诉讼。
四、执行完毕与后续事宜
执行完毕：
- 行政拘留执行完毕后，你将被释放。此时，你可以回归正常生活和工作。
记录影响：
- 需要注意的是，行政拘留的记录将被公安机关记录在案。这可能会对你的个人档案产生一定影响，如影响就业、出国等。因此，在未来的生活和工作中，你应更加注意遵守法律法规，避免再次触犯。
五、保持冷静与理智
在整个过程中，保持冷静和理智是关键。不要因为情绪激动而做出过激行为，这可能会加重你的处罚或影响你的申诉效果。同时，积极咨询专业律师，获取法律援助和建议，以确保你的权益得到最大程度的保护。
综上所述，面对行政拘留，你应了解自己的权利和义务，积极配合执法程序，并通过合法途径维护自身权益。希望这份指南能对你有所帮助。