如果您以自己为法人代表注册公司后不想再担任这一职务，您可以按照以下步骤合法且有序地完成变更过程，同时确保符合公司章程及相关法律法规的要求。
一、内部协商与沟通
正式提出请求：首先，您应以书面形式或正式会议形式向公司明确提出不愿继续担任法人代表的请求，并详细说明您的理由。
与股东深入沟通：与公司股东进行深入沟通，解释您的决定，并争取他们的理解和支持。根据《公司法》规定，法人的变更通常需要股东会作出决议，具体表决权比例依据公司章程而定。
查阅公司章程：仔细查阅公司章程中关于法人代表变更的具体规定，确保您的行动符合公司章程要求。
二、确定新的法人候选人
三、完成变更登记
准备变更材料：收集并准备所有必要的变更材料，包括但不限于《公司变更登记申请书》、新任法定代表人的任职证明、股东会决议等。具体所需材料可能因公司类型和地区差异而有所不同，建议咨询当地工商行政管理部门获取准确清单。
提交变更申请：将准备好的材料提交给当地工商行政管理部门（市场监督管理部门）。您可以选择线上提交或前往政务服务窗口现场办理。
审核与发证：工商部门会对提交的申请材料进行审核。如果材料齐全、符合法定形式，通常会在规定时间内核准变更登记，并换发新的营业执照。
四、处理公司不配合的情况
如果公司拒绝配合变更法人代表，您可以采取以下措施：
发送书面通知：向公司发送一份正式的书面通知，明确表达您辞去法定代表人职务的意愿，并要求公司在规定的期限内（如30天）完成法定代表人变更的相关决议和工商登记手续。通过可查询投递状态的邮政特快专递（EMS）等方式寄送通知，并留存好通知的副本和快递底单。
向工商行政管理部门投诉：若公司仍不配合，您可持相关证据（包括书面通知、快递底单等）向公司所在地的工商行政管理部门进行投诉，请求其依据相关法律法规责令公司限期办理变更登记。
通过诉讼途径解决：若上述方法均未能解决问题，您可考虑向有管辖权的人民法院提起诉讼，要求公司办理法定代表人变更登记手续。在提起诉讼前，需收集并整理好相关证据。
五、其他后续事项
税务变更：完成工商变更后，需及时到当地税务部门办理税务变更登记，更新税务系统中的法定代表人信息。
银行账户信息变更：前往公司基本账户及其他相关银行账户的开户行，办理法定代表人信息变更手续。
资质证照变更：如果公司拥有各类资质证书、许可证等，且这些证照上登记的法定代表人信息需要变更，应按照相关主管部门的要求办理变更手续。
六、确保平稳过渡与法律咨询
平稳过渡：在变更过程中，与新法人代表进行充分沟通和交接，确保公司运营的平稳过渡。
法律咨询：如果您担心因不当担任法人代表而可能承担的法律责任，或在变更过程中遇到任何问题，应及时咨询专业律师的意见，以了解您的法律权益和可能的法律风险。
通过遵循上述步骤和法律知识指导，您可以合法、有序地完成法人代表的变更过程，并确保自己的权益得到妥善保护。