面对朋友借了你的网贷却不还钱，导致你逾期的情况，这确实是一个棘手且需要谨慎处理的问题。以下是一些详细且有条理的建议，希望能帮助你逐步解决这一困境：

一、明确法律后果与信用影响

首先，你需要清楚了解网贷逾期不还可能带来的法律后果和信用影响：

1. 被催收：贷款机构会启动催收程序，可能通过电话、短信、上门或委托第三方催收公司等方式进行。
2. 产生高额罚息：逾期后，贷款机构会按照合同约定收取高额罚息，增加你的经济负担。
3. 个人征信受损：逾期记录将被上传至征信报告，严重影响你的信用评级，对未来申请金融服务造成障碍。
4. 面临法律诉讼：若逾期时间较长且金额较大，贷款机构有权向法院提起诉讼，你需承担还款责任及诉讼费用。
5. 成为失信被执行人：若被执行人未按执行通知书指定的期间履行给付义务，可能被限制高消费，甚至被列入失信被执行人名单。

二、与朋友沟通协商

在采取任何法律行动之前，尝试与你的朋友进行坦诚的沟通：

1. 说明情况：向朋友解释逾期带来的严重后果，包括法律后果和信用影响。
2. 寻求解决方案：询问朋友是否有还款计划，或者能否共同协商一个双方都能接受的还款方案。
3. 保留证据：如果朋友承认借款并承诺还款，尽量保留相关证据，如聊天记录、转账记录等，以备不时之需。

三、与贷款机构沟通

同时，你也需要积极与贷款机构沟通：

1. 说明情况：向贷款机构说明是你朋友借用了你的账户进行借款，并解释你目前面临的困境。
2. 寻求延期或分期还款：询问贷款机构是否可以提供延期还款或分期还款的方案，以减轻你的还款压力。
3. 提供证据：如果可能的话，向贷款机构提供你朋友承认借款并承诺还款的证据，以证明你并非恶意逾期。

四、制定还款计划并执行

无论与朋友和贷款机构的沟通结果如何，你都需要制定一个切实可行的还款计划：

1. 整理债务信息：详细记录每笔网贷的平台名称、欠款金额、还款日期及逾期费用。
2. 优先偿还上征信的网贷：为了减少信用损害，优先偿还那些已经接入央行征信系统的网贷。
3. 合理安排还款顺序：根据欠款金额、逾期费用等因素，确定还款顺序，确保每月有稳定的收入来源用于还款。
4. 增收节支：通过增加收入和节约开支，腾出更多资金用于还款。

五、避免以贷养贷

切勿通过新借网贷来偿还旧债，这只会让你的债务雪球越滚越大，最终陷入更深的困境。

六、寻求专业帮助

如果确实无力偿还债务，或者与朋友和贷款机构的沟通没有取得理想的结果，你可以考虑寻求专业帮助：

1. 咨询专业律师：了解相关法律规定和应对策略，保护自己的合法权益。
2. 寻求债务援助：联系债务援助机构或金融顾问，获取专业的建议和协助。

七、积极修复信用

逾期后，应尽快还清欠款并保持良好的信用记录。通过按时还款、合理使用信贷产品等方式逐步修复个人信用。

总之，面对朋友借网贷不还导致你逾期的情况，你需要保持冷静和理智，通过积极沟通、制定还款计划、寻求专业帮助等方式逐步解决问题。在整个过程中，保护自己的合法权益和信用状况至关重要。