结论：您借朋友5万块，利息还了9万是否合法，这主要取决于利息的约定是否超过了法律规定的上限。如果超过了，则超过部分的利息约定无效，您有权拒绝支付或要求返还；如果未超过，则您的还款行为是合法的。

详细分析：

1. 法律对民间借贷利息的规定：

   • 根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，借贷双方约定的利率未超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍，出借人请求借款人按照约定的利率支付利息的，人民法院应予支持。
   • 如果借贷双方约定的利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍，超过部分的利息约定无效。借款人请求出借人返还已支付的超过部分的利息的，人民法院应予支持。

2. 利息计算与合法性判断：

   • 假设您借款时的一年期贷款市场报价利率（LPR）为X%，那么合法的利息上限就是4X%。
   • 您借款5万，若按照合法上限计算，一年的最大合法利息为\(50000 \times 4X\%\)。若借款期限不是一年，则需要根据实际借款期限来计算合法利息总额。
   • 您已经支付了9万利息，这个数额是否合法，需要与根据LPR计算出的合法利息上限进行比较。如果9万超过了合法利息上限，则超过部分无效。
   • 举例说明：假设借款时LPR为3.85%，那么合法利息上限约为15.4%（即4倍LPR）。若借款期限为3年，则合法利息总额约为\(50000 \times 15.4\% \times 3 = 23100\)元。显然，您支付的9万利息远超过了这个数额，因此超过部分无效。

3. 后续行动建议：

   • 如果您已经支付的利息超过了法律规定的上限，您可以与朋友协商，要求返还超过部分的利息。
   • 如果协商不成，您可以向法院提起诉讼，要求确认超过部分的利息约定无效，并返还已支付的超过部分的利息。

特殊情况说明：

• 如果您与朋友之间的借款合同中有其他特殊约定（如复利计算、罚息等），这些约定也需要符合法律规定，否则同样可能被认定为无效。
• 另外，如果借款合同中未明确约定利息，或者约定不明确，那么根据法律规定，将视为没有利息。在这种情况下，您只需偿还本金即可。

总结与提醒：

• 在民间借贷中，利息的约定必须合法合规，否则可能面临法律风险。
• 如果您对利息的合法性有疑问，或者已经支付了超过法律规定的利息，建议您及时咨询专业律师（即我本人，毛银曦律师，专注于婚姻家庭、法律顾问、合同纠纷、经济纠纷领域），以便更好地维护自己的合法权益。