面对被人视频录屏威胁的情况，你确实应该保持冷静，并立即采取一系列措施来保护自己。首先，我明确告诉你，这种情况下是可以报警的。

一、首要行动：立即报警

依据《中华人民共和国刑法》的相关规定，如果威胁者以视频为手段要求你交付财物，这种行为已经涉嫌敲诈勒索罪，将受到刑事处罚。在报警时，你需要提供详细的威胁内容、威胁者的信息（如果已知）以及所有可用的证据，比如视频截图、聊天记录等。这样，警方才能迅速介入调查，并采取措施保护你的安全。

二、关键步骤：保留证据与寻求法律帮助

1. 保留证据：

   • 证据是后续法律程序中的关键。你需要通过截图、录屏、保存聊天记录等方式，收集并妥善保管所有与威胁相关的证据。
   • 这些证据不仅有助于警方调查，还可能在法律诉讼中起到关键作用。

2. 寻求法律帮助：

   • 咨询专业律师，了解你的权利和义务，以及如何通过法律途径捍卫自身权益。
   • 律师可以为你提供专业的法律建议和指导，比如提起诉讼指控对方侵犯隐私权或敲诈勒索罪。

三、保护个人隐私与安全

• 加强个人信息安全：修改与被威胁事件相关的账号密码，使用强密码并定期更换。同时，检查设备安全漏洞，安装可靠的杀毒软件和防火墙。
• 避免进一步接触：与威胁者保持距离，不要回应其要求或挑衅。如有必要，屏蔽或举报威胁者的联系方式，防止进一步骚扰。

四、心理支持与应对策略

• 保持冷静：在面对威胁时，努力让自己镇定下来，避免做出错误的决定。
• 不要轻易妥协：不要立即答应对方的不合理要求，以免陷入持续勒索之中。
• 寻求心理支持：面对威胁可能会产生心理压力和创伤，你可以向家人、朋友倾诉，或者寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供情感支持和应对策略，帮助你度过难关。

五、总结与强调

面对视频威胁时，保持冷静并采取积极的应对措施至关重要。及时报警、保留证据、寻求法律帮助以及保护个人隐私和安全是关键步骤。同时，也要根据实际情况灵活应对，必要时积极与威胁者沟通协商（但需谨慎）。记住，法律是你的坚强后盾，运用法律武器捍卫自己的合法权益是至关重要的。