核心结论：若在不知情的情况下被保险公司偷偷上了保单，您有权采取一系列措施维护自身合法权益，包括与保险公司沟通、向监管部门投诉、通过法律途径解决等。

具体分析与建议：

1. 核实保单信息：

   • 首先，您需要确认自己是否真的在不知情的情况下被上了保单。可以通过查询个人征信记录、联系保险公司客服或登录保险公司官方网站等方式，核实是否存在以您名义购买的保单。

2. 与保险公司沟通：

   • 如果确认存在未经您同意的保单，您应立即联系保险公司，要求其解释原因并撤销该保单。在沟通过程中，保持冷静和理性，明确表达自己的诉求，即要求保险公司立即停止侵权行为，并消除因此给您带来的不良影响。
   • 同时，要求保险公司提供保单的详细信息，包括投保时间、投保金额、保险条款等，以便您进一步了解情况。

3. 向监管部门投诉：

   • 如果与保险公司的沟通未能取得满意结果，您可以向当地的保险监管部门（如中国银保监会）投诉。在投诉时，提供详细的证据材料，包括保单信息、与保险公司的沟通记录等，以便监管部门能够迅速了解情况并作出处理。
   • 监管部门会对投诉进行调查，并根据调查结果对保险公司进行相应的处罚或要求其改正错误。

4. 通过法律途径解决：

   • 如果上述措施均未能解决问题，您可以考虑通过法律途径维护自己的权益。可以聘请律师，向法院提起诉讼，要求保险公司承担侵权责任，包括撤销保单、赔偿损失等。
   • 在诉讼过程中，您需要提供充分的证据证明保险公司未经您同意擅自上了保单，并因此给您带来了损失。

5. 加强个人信息保护：

   • 此次事件也提醒您要加强个人信息的保护。在日常生活中，注意不要随意泄露个人信息，特别是身份证号、银行卡号等敏感信息。同时，定期查询个人征信记录，及时发现并处理异常情况。

核心前提：您是在完全不知情的情况下被保险公司上了保单，这构成了对您的侵权行为。您有权采取上述措施维护自己的合法权益。如果您在此过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。