在打架做笔录时，避免说对自己不利的话，关键在于保持冷静、如实陈述事实，并谨慎对待每一个回答。以下是一些具体的建议：
保持冷静，如实陈述：
- 在接受警方询问时，首先要保持冷静，不要因为紧张或情绪激动而说出不实或夸大的言辞。如实陈述事实，不夸大、不缩小、不歪曲，这是避免说对自己不利话的基础。
- 例如，如果对方先动手，就明确说明这一点，不要因为害怕或想减轻自己的责任而隐瞒或歪曲事实。
谨慎回答，避免猜测：
- 对于警方的问题，要谨慎回答，只陈述自己亲眼所见、亲耳所闻的事实，不要猜测或推断对方的动机、意图或行为。
- 例如，不要说“他肯定是想打我”或“他肯定是故意的”等猜测性的话，这些话可能被视为不实陈述或主观臆断，对自己不利。
注意言辞，避免自证其罪：
- 在陈述事实时，要注意言辞的选择，避免说出可能对自己不利的话。例如，不要承认自己先动手或使用了过度的暴力。
- 如果警方询问你是否使用了某种工具或武器，要如实回答，但不要主动提及自己可能构成犯罪的行为或意图。
了解权利，适时求助：
- 在接受询问前，你有权了解自己的权利，包括保持沉默的权利、请求律师协助的权利等。如果感到困惑或不确定如何回答，可以请求警方给予解释或说明。
- 如果认为自己的权益受到侵害或询问过程中存在不当行为，可以适时提出异议或求助。例如，如果警方诱导你做出不实陈述，你可以明确拒绝并要求如实记录。
审查笔录，确保准确：
- 在笔录完成后，要认真审查笔录内容，确保记录的事实与自己陈述的一致。如果发现笔录中有错误或遗漏，要及时提出并要求更正或补充。
- 不要因为急于离开或害怕麻烦而忽略审查笔录的重要性，因为笔录一旦签字确认，就具有法律效力，可能对自己产生不利影响。
法律背景与建议：
- 根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定，犯罪嫌疑人有权如实供述自己罪行或拒绝供述，但任何供述都应当是自愿的、真实的。因此，在接受警方询问时，你有权保持沉默或如实陈述事实，但不得做出不实陈述或隐瞒重要事实。
- 如果因为说错话或做出不实陈述而对自己产生不利影响，可能会面临法律责任或不利后果。因此，在接受询问前，最好咨询专业律师的意见，了解自己的权利和义务，以便更好地保护自己。
可能后果：
- 如果因为说错话或做出不实陈述而被警方认定为有罪或加重处罚，可能会面临刑事责任或民事赔偿等不利后果。因此，在接受询问时，务必谨慎对待每一个回答，确保自己的陈述真实、准确、完整。
如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我会根据你的具体情况，提供专业的法律意见和帮助。