在合同纠纷中，若在中院的一审判决中输了，确实可以向高院提起上诉，但需满足一定的条件并遵循相应的程序。以下是对此问题的详细分析：
一、上诉的基本条件
判决尚未生效：
- 上诉必须在判决生效前提出。一旦判决生效，即具有法律约束力，当事人需履行判决内容，此时再提出上诉将不被受理。
存在上诉利益：
- 上诉人需证明其对一审判决结果存在不满，且这种不满具有法律上的意义，即上诉利益。这通常意味着一审判决对上诉人的权利义务产生了实质性影响。
符合上诉期限：
- 根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，当事人对地方各级人民法院第一审判决、裁定不服的，有权在判决书送达之日起十五日内或裁定书送达之日起十日内向上一级人民法院提起上诉。逾期未上诉的，视为放弃上诉权利。
二、上诉的程序
提交上诉状：
- 上诉人需向一审法院提交上诉状，并按照对方当事人或者代表人的人数提出副本。上诉状应明确上诉请求、事实和理由。
缴纳上诉费：
- 上诉人需在规定期限内缴纳上诉费。逾期未缴纳的，视为撤回上诉。
一审法院报送材料：
- 一审法院在收到上诉状后，会在规定期限内将上诉状副本送达对方当事人，并将全部案卷和证据报送上一级人民法院（即高院）。
高院审理：
- 高院在收到上诉材料后，会进行审理。审理过程中，高院可能会组织双方当事人进行开庭审理，听取双方的陈述和辩论，并依法作出判决。
三、上诉的可能结果
维持原判：
- 如果高院认为一审判决事实清楚、证据充分、适用法律正确，可能会维持原判。
改判：
- 如果高院认为一审判决存在事实认定错误、法律适用不当等问题，可能会改判。改判可能涉及对原判决的全部或部分撤销，并作出新的判决。
发回重审：
- 在某些情况下，高院可能会认为一审判决存在严重程序问题或事实不清等问题，将案件发回一审法院重审。
四、建议与注意事项
及时咨询专业律师：
- 在提起上诉前，建议及时咨询专业律师，了解上诉的可行性和风险，以及上诉过程中需要注意的事项。
准备充分的证据和材料：
- 上诉过程中，需要准备充分的证据和材料来支持自己的上诉请求。这包括一审判决中的错误事实、法律适用不当等方面的证据。
遵守上诉程序：
- 在上诉过程中，需要严格遵守上诉程序和相关规定。逾期未提交上诉状、未缴纳上诉费等行为都可能导致上诉被驳回。
如有任何关于合同纠纷上诉的具体问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我会根据你的具体情况，提供详细的法律建议和指导。