核心结论：外来户若被本村人欺负，可通过协商、调解、行政投诉、民事诉讼或刑事控告等途径维护权益，具体选择需结合事件性质和证据情况。以下是分情况说明：

1. 优先协商或调解：低成本解决纠纷

• 适用场景：若冲突属于轻微口角、邻里矛盾（如占地、噪音等），未造成人身伤害或财产损失。
• 操作建议：
  • 主动与对方沟通，明确表达诉求（如停止侵权、赔偿损失）；
  • 邀请村委、乡镇司法所或人民调解委员会介入调解，形成书面调解协议；
  • 保留沟通记录（如录音、聊天记录）作为后续证据。
• 法律依据：《人民调解法》规定，调解协议具有法律约束力，一方不履行可申请法院确认效力。

2. 行政投诉：针对违法行为

• 适用场景：若对方行为违反治安管理（如辱骂、威胁、轻微殴打）或涉及土地、环保等行政违法。
• 操作建议：
  • 向当地派出所报案，要求立案查处（如《治安管理处罚法》第42条、43条）；
  • 若涉及土地纠纷，向自然资源部门举报非法占地；
  • 保留报警回执、行政处罚决定书等材料。
• 注意：行政投诉需提供初步证据（如伤情照片、证人联系方式），否则可能不予受理。

3. 民事诉讼：要求赔偿损失

• 适用场景：若对方行为造成人身伤害（如医疗费支出）或财产损失（如毁坏财物）。
• 操作建议：
  • 收集证据：医疗记录、费用发票、财产损失评估报告、现场照片/视频；
  • 起草起诉状，明确诉讼请求（如赔偿金额、停止侵害）；
  • 向被告住所地或侵权行为地法院起诉，适用《民法典》侵权责任编。
• 提示：诉讼周期较长，建议同步申请财产保全（如冻结对方银行账户）。

4. 刑事控告：针对严重犯罪

• 适用场景：若对方行为构成犯罪（如故意伤害致轻伤以上、寻衅滋事、破坏生产经营）。
• 操作建议：
  • 立即报警并要求做伤情鉴定（轻伤二级以上可追究刑事责任）；
  • 向公安机关提交控告材料，推动刑事立案；
  • 同步提起刑事附带民事诉讼，要求赔偿损失。
• 法律依据：《刑法》第234条（故意伤害罪）、第293条（寻衅滋事罪）。

5. 特殊保护：针对弱势群体

• 适用场景：若受害者为老人、妇女、儿童或残疾人，可申请法律援助或专项保护。
• 操作建议：
  • 向当地司法局申请法律援助，指派律师免费代理；
  • 联系妇联、残联等组织介入，提供心理辅导和维权支持；
  • 若涉及家庭暴力，可申请人身安全保护令（《反家庭暴力法》）。

行动建议：

1. 立即固定证据（如录音、录像、证人证言）；
   
2. 根据事件性质选择上述途径，优先通过调解或行政投诉解决；
   
3. 若对方持续侵权或威胁安全，果断启动法律程序。
   

如有具体细节（如事件经过、证据情况），可进一步向我说明，我将为您定制维权方案。