变更抚养权的难易程度及起诉次数问题，结论前置：变更抚养权的难易程度取决于具体案件情况和证据充分性，法律并未限制起诉次数，但频繁起诉需有合理理由和新证据支持。
变更抚养权的难易程度
变更抚养权的难易程度并非一概而论，而是取决于多个因素，包括但不限于以下几点：
法定变更事由的存在：根据相关法律及司法实践，常见的可以要求变更抚养权的法定事由包括与子女共同生活的一方因患严重疾病或伤残无力继续抚养子女、不尽抚养义务或有虐待子女行为、与子女共同生活对子女身心健康有不利影响，以及子女已满八周岁且愿意随另一方生活且该方具有抚养能力等。若存在这些法定事由，变更抚养权的难度会相对较低。
证据的充分性：在提起变更抚养权诉讼时，必须提供充分的事实和证据来支持变更请求。这包括证明直接抚养孩子的一方存在不利于孩子成长的情况，如健康问题、不良行为等，以及证明自己具备更好的抚养条件和意愿。证据的充分性和说服力将直接影响法院的判决结果。
孩子的最佳利益：法院在审理抚养权变更案件时，会综合考虑各方面因素，以确保变更抚养权符合子女的最佳利益。这包括孩子的年龄、性别、健康状况、心理需求、生活环境等。若变更抚养权能够更好地满足孩子的成长需求，法院更可能支持变更请求。
起诉次数问题
关于起诉次数，法律并未对变更抚养权的起诉次数设定具体限制。然而，这并不意味着可以无限制地提起诉讼。在实际操作中，需要注意以下几点：
新情况新理由的必要性：若每次起诉都能提供新的事实和理由，证明变更抚养权的必要性和合理性，那么可以多次向法院提起诉讼。例如，首次起诉时因证据不足未获支持，但后续发现对方存在严重影响孩子成长的新情况（如吸毒、犯罪等），此时可以再次起诉。
避免滥用诉权：若无合理理由和新证据，短期内反复起诉可能会被法院依据“一事不再理”原则不予受理或驳回诉讼请求。滥用诉权不仅浪费司法资源，也可能对孩子造成不必要的心理和生活影响。
尝试和平解决方式：在考虑起诉前，建议首先尝试与对方进行协商，寻求和平解决的方式。如调解、家庭会议等，以更加平和、高效的方式处理抚养权问题。这既能减少不必要的冲突和成本，也能更好地保护孩子的身心健康。
实际操作建议
充分准备证据：在提起变更抚养权诉讼前，务必充分准备相关证据和材料，确保起诉书内容真实、准确、完整。这包括证明身份关系的证据、证明血缘关系或收养关系的证据、证明生活状况的证据以及其他相关证据等。
谨慎权衡利弊：在决定起诉前，应充分考虑各种因素并权衡利弊。特别是要考虑到孩子的最佳利益和对方的合法权益，避免过度争执对孩子造成伤害。
寻求专业帮助：若对变更抚养权的相关法律问题存在疑问或困惑，建议寻求专业律师的帮助。律师能够提供专业的法律意见和诉讼策略，帮助当事人更好地维护自己的合法权益。
总之，变更抚养权的难易程度取决于具体案件情况和证据充分性，而法律并未限制起诉次数。然而，在行使这一权利时，应秉持理性、负责任的态度，充分考虑孩子的利益、对方的权益以及司法资源的合理利用。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。