关于您提出的“强险理赔误工费和护理费1万是否合理”的问题，首先需要明确的是，交强险的医疗费用赔偿限额（无论是旧版的1万元还是新版的1.8万元）并不包含误工费，误工费是归属于死亡伤残赔偿限额项下的赔偿项目，与医疗费用是分开计算并赔付的。

详细解释如下：

1. 交强险医疗费用赔偿限额：

   • 这一限额是专门用于赔付受害人因交通事故受伤所产生的医疗费用的。
   • 旧版规定中，这一限额为1万元；自2020年9月19日车险综合改革后，提高至1.8万元。
   • 医疗费用赔偿范围包括医药费、诊疗费、住院费、住院伙食补助费、必要且合理的后续治疗费、整容费、营养费等。

2. 误工费的赔偿途径：

   • 误工费是因交通事故导致伤者无法工作而产生的经济损失，它并不包含在医疗费用赔偿限额内。
   • 误工费属于交强险中的死亡伤残赔偿限额项下。旧版交强险中，死亡伤残赔偿限额为11万元；车险综合改革后，这一限额提高至18万元。
   • 保险公司会在这个额度内，根据伤者的实际情况和提供的证据材料，对误工费、护理费（这里的护理费若指因伤致残后的长期护理，则也属于死亡伤残赔偿范畴；若指住院期间的短期护理，则可能包含在医疗费用中的住院费里，但需具体看保险条款和实际情况）、交通费、被扶养人生活费、残疾赔偿金、死亡补偿费等费用进行赔付。

3. 关于您提到的1万是否合理：

   • 如果这1万是指医疗费用赔偿限额，并且您所询问的误工费和护理费（若指住院期间的短期护理且已包含在医疗费用中）并未超出这个限额（但实际上误工费不应计算在此限额内），那么这种表述可能存在误导。因为医疗费用赔偿限额并不包含误工费。
   • 如果这1万是您期望从交强险中获得的误工费和护理费（若均属于死亡伤残赔偿范畴）的总和，并且这个数额在死亡伤残赔偿限额内，那么是否合理还需根据您的具体损失情况和提供的证据材料来判断。

理赔流程与建议：

• 在申请交强险理赔时，您应提供完整的医疗费用清单、诊断证明、收入证明（用于证明误工费）、护理证明（如适用）等相关证据材料。
• 保险公司会根据这些材料审核确定具体的赔偿项目和金额。
• 您也应注意保留好所有与事故相关的证据，以便在需要时进行维权。

综上所述，交强险的医疗费用赔偿限额与误工费是分开计算并赔付的。您在申请理赔时应明确区分两者，并提供充分的证据材料以支持自己的赔偿请求。如果对于具体的赔偿金额或流程有疑问，建议直接咨询保险公司或寻求专业法律人士的帮助。