自己放的火，在救火过程中是否犯法，这主要取决于放火行为本身是否构成违法以及救火行为是否合法合规，但核心在于放火行为是否危害了公共安全。以下从不同角度进行分析：
一、放火行为本身
若放火行为危害了公共安全：
- 根据《中华人民共和国刑法》第一百一十四条和第一百一十五条的规定，放火行为若危害公共安全，即使后续有救火行为，也仍然构成放火罪。放火罪是危害公共安全的犯罪，侵犯的客体是公共安全，即不特定多数人的生命、健康和重大公私财产安全。
- 例如，在密集居民小区内放火烧自家房屋，导致火势蔓延至邻居家，造成多人疏散和财产损失，此行为严重危害公共安全，即使后续有救火行为，也仍然构成放火罪。
若放火行为未危害公共安全：
- 如果放火行为是在独立且远离其他建筑、人员稀少的独栋房屋内进行，且火势完全在可控范围内，不会对周边公共安全造成威胁，那么这种放火行为可能不构成犯罪。但需要注意的是，即使不构成犯罪，也可能因违反消防规定或其他相关法规而面临行政处罚。
二、救火行为本身
- 合法的救火行为：如果救火行为是在合法合规的前提下进行的，比如及时报警、使用合适的灭火器材、遵循消防安全规范等，那么这种救火行为是受到鼓励和保护的。
- 非法的救火行为：如果救火行为违反了消防安全规定或其他相关法规，比如使用不当的灭火方法导致火势扩大、在救火过程中造成他人伤害或财产损失等，那么这种救火行为可能构成违法或犯罪。
三、综合判断
- 放火并救火的整体行为：需要综合考虑放火行为和救火行为的性质、后果以及行为人的主观意图等因素。如果放火行为构成犯罪，那么即使后续有救火行为，也不能完全免除刑事责任。但如果救火行为有效防止了火势的蔓延和更大损失的发生，那么在量刑时可能会作为从轻或减轻处罚的情节予以考虑。
四、法律建议
- 避免放火行为：无论出于何种原因，都应避免采取放火等极端行为。放火不仅可能危及自身及他人的安全，还可能构成犯罪并面临严厉的刑罚。
- 合法合规救火：如果发生火灾等紧急情况，应及时报警并遵循消防安全规范进行救火。在救火过程中要注意保护自身和他人的安全，避免造成不必要的损失和伤害。
- 寻求法律帮助：如果因放火或救火行为而面临法律纠纷或刑事指控，应及时寻求专业律师的法律帮助。律师可以根据具体情况提供法律咨询、辩护或代理等服务，以维护当事人的合法权益。
总结来说，自己放的火在救火过程中是否犯法，取决于放火行为本身是否构成违法以及救火行为是否合法合规。无论如何，都应避免采取放火等极端行为，并在发生火灾等紧急情况时及时报警并遵循消防安全规范进行救火。如果有任何法律问题或疑虑，可以直接向我咨询。