结论是，仅从您提供的贪污金额、退赔情况、罚金数额和刑期来看，无法直接判断该判决是否过重，需要结合更多具体情节和法律规定来综合评估。以下是我从不同角度为您进行的分析：

一、贪污罪的量刑标准

根据《中华人民共和国刑法》第三百八十三条的规定，对犯贪污罪的，根据情节轻重，分别依照下列规定处罚：

1. 贪污数额较大或者有其他较重情节的，处三年以下有期徒刑或者拘役，并处罚金。
2. 贪污数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金或者没收财产。
3. 贪污数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产；数额特别巨大，并使国家和人民利益遭受特别重大损失的，处无期徒刑或者死刑，并处没收财产。

在您描述的情况中，贪污公款280万元，属于“数额巨大”的范畴，因此，理论上可能面临三年以上十年以下的有期徒刑。您提到的三年零七个月的刑期，是在这个范围内的。

二、影响量刑的其他因素

除了贪污数额外，法院在量刑时还会考虑其他多种因素，如：

1. 退赔情况：全额退赔通常会被视为从轻或减轻处罚的情节。您已经全额退赔了贪污的公款，这在一定程度上可能减轻了您的刑罚。
2. 认罪态度：如果被告人在庭审过程中认罪态度好，如实供述自己的罪行，这也可能成为从轻处罚的考虑因素。
3. 社会危害程度：法院会评估贪污行为对社会的危害程度，包括是否造成了重大损失、是否影响了公共利益等。
4. 前科情况：如果被告人有前科，特别是与贪污、受贿等腐败行为相关的前科，这可能会加重其刑罚。

三、罚金的考量

您提到法院还判了20万元的罚金。根据《刑法》的相关规定，对犯贪污罪的，在处以有期徒刑的同时，可以并处或单处罚金。罚金的数额通常与贪污数额、被告人的经济状况以及法院对案件的具体判断有关。因此，20万元的罚金是否合理，也需要结合案件的具体情况来评估。

四、综合评估

1. 如果仅从贪污数额和刑期来看：280万元的贪污数额属于“数额巨大”，三年零七个月的刑期在法律规定的范围内，因此不能单纯地说这个判决过重。
2. 如果考虑退赔、认罪态度等其他因素：全额退赔和可能的良好认罪态度可能在一定程度上减轻了刑罚，使得这个判决在合理范围内。
3. 如果与其他类似案件比较：由于每个案件的具体情况都不同，包括贪污数额、退赔情况、认罪态度、社会危害程度等，因此很难直接与其他案件进行比较来判断判决是否过重。

建议：如果您对判决结果有异议，可以在法定期限内提出上诉。在上诉过程中，您可以进一步阐述自己的观点和理由，争取更公正的判决。如果您有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。