核心结论：被人打了两拳后，可通过协商、报警后调解或民事诉讼三种途径要求对方赔偿。以下是具体分析：

1. 优先协商解决（最快捷）

• 操作步骤：立即固定证据（如现场录音、录像、目击证人联系方式），明确告知对方“你的行为已造成我人身损害，需赔偿医疗费、误工费等损失”，并书面记录协商过程（如微信聊天记录）。
• 注意事项：协商时避免情绪化，重点计算实际损失（如就医发票、工资流水证明误工费），若对方拒绝，可明确表示将通过法律途径解决。

2. 报警后通过公安机关调解（有强制力）

• 法律依据：根据《治安管理处罚法》第9条，公安机关可对民间纠纷引起的打架行为进行调解，达成协议后对方不履行的，可起诉要求履行。
• 操作要点：
  • 立即报警并要求做伤情鉴定（即使表面无伤，也可能构成轻微伤）；
  • 公安机关会组织调解，若对方同意赔偿，需签订《治安调解协议书》并明确金额、支付方式；
  • 若调解失败，公安机关会给予行政处罚（如罚款、拘留），同时你可持《行政处罚决定书》作为证据起诉。

3. 直接提起民事诉讼（最彻底）

• 诉讼准备：
  • 证据清单：报警回执、伤情鉴定报告、医疗记录及费用单据、误工证明、现场证据（如监控录像）；
  • 诉讼请求：医疗费、误工费、护理费（如有）、交通费等实际支出，若构成伤残还可主张残疾赔偿金（需司法鉴定）；
  • 管辖法院：被告住所地或侵权行为地（即被打地点）基层法院。
• 诉讼流程：立案→庭前调解（法院会组织）→开庭审理→判决。若对方拒不执行判决，可申请强制执行。

⚠️ 关键提醒

• 时效性：人身损害赔偿诉讼时效为3年，自知道权利受损之日起算；
• 避免二次伤害：不要以暴制暴，否则可能承担相应责任；
• 证据保留：所有与损伤、损失相关的票据、记录务必妥善保存。

建议行动顺序：先协商→协商不成立即报警并要求调解→若仍无果，直接起诉。如有具体证据或细节需要分析，可进一步向我说明。