针对您提出的“盗窃案退赃要怎么退赃”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
一、盗窃案退赃的基本流程
告知赃物所在地： 犯罪嫌疑人或其家属在得知犯罪事实后，应第一时间向公安机关、检察院或人民法院如实告知所盗取财物的具体位置。这是退赃的第一步，也是确保后续退赃工作顺利进行的基础。
协助上交赃物： 在告知赃物所在地后，犯罪嫌疑人或其家属应积极配合公检法机关的工作，协助将赃物上交。这包括但不限于提供必要的搬运、运输等协助，确保赃物能够顺利移交至相关部门。
办理退赃手续： 在赃物上交后，公检法机关会办理相应的退赃手续。这通常包括填写退赃清单、确认赃物数量及价值、签署退赃协议等步骤。犯罪嫌疑人或其家属应认真核对退赃清单上的信息，确保无误后签字确认。
二、退赃过程中的注意事项
遵守法律程序： 在退赃过程中，犯罪嫌疑人或其家属必须严格遵守法律程序，不得私自藏匿或转移涉案财产。否则，将可能面临更严重的法律后果。
保存相关证据： 如果赃物已经遭受处理或已被使用消费，犯罪嫌疑人或其家属应采取赔偿等措施以达成退赃之目的。在此过程中，务必保存好与此相关的证据材料，如退款凭据、物品移交清单等。这些证据将在后续的量刑阶段发挥重要作用。
积极配合调查： 退赃不仅是履行法律义务的行为，也是积极配合调查、争取从轻判决的重要表现。因此，犯罪嫌疑人或其家属在退赃过程中应保持积极态度，如实回答公检法机关的询问，提供必要的协助。
三、退赃对量刑的影响
根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，犯罪嫌疑人在盗窃后能够主动退还赃款或赃物的，将作为酌情减轻刑责的重要考量因素。具体来说，如果犯罪嫌疑人积极退赃且认罪态度良好，法院在量刑时可能会给予从轻处罚的判决。
四、特殊情况下的退赃处理
如果赃物已经无法追回或已经遭受严重损坏，犯罪嫌疑人或其家属应通过赔偿等方式来弥补受害人的损失。在这种情况下，退赃的形式可能变为退赔，即犯罪嫌疑人或其家属向受害人支付相应的赔偿金。
综上所述，盗窃案退赃是一个涉及多个环节和注意事项的过程。为了确保退赃工作的顺利进行并争取从轻判决，犯罪嫌疑人或其家属应严格遵守法律程序、积极配合调查并保存好相关证据材料。希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的法律咨询，请随时联系我。