面对网络诈骗以曝光通讯录为威胁的情况，你首先要做的是保持冷静与理智。诈骗分子往往利用人们的恐慌心理来达到其目的，但请记住，他们的威胁并不一定都会成真。保持镇定，有助于你更清晰地思考应对策略。

接下来，立即收集证据至关重要。这包括记录所有与诈骗分子的聊天记录、通话内容、短信等，以及保存涉及诈骗的相关图片、视频、文件等资料。这些证据在后续报警或法律诉讼中将起到关键作用，是证明你遭遇诈骗并追究诈骗者责任的有力依据。

及时报警是接下来的重要步骤。向当地公安机关详细说明诈骗经过，提供诈骗者的相关信息及所掌握的证据。警方将依据相关法律法规进行调查处理，如果诈骗行为构成犯罪，诈骗者将承担刑事责任。同时，你也可以利用国家反诈中心APP等平台进行举报，以便更快速地获得帮助和支持。

在报警的同时，通知通讯录联系人也是必要的。及时告知家人、朋友和同事你遭遇了网络诈骗，提醒他们提高警惕，避免上当受骗。如果有人收到可疑信息，及时与你沟通确认，以防诈骗分子利用你的信息进行进一步诈骗。

此外，加强账号安全防护也是保护自己的重要措施。更改涉及的社交账号、支付账号等重要账号的密码，设置强密码，并开启多重身份验证等安全功能。同时，关闭不再需要的应用对通讯录的读取权限，保护通讯记录和联系人信息不被泄露。

持续防范与提高警惕同样重要。加强信息安全意识，定期检查隐私设置，确保个人信息的安全。避免与诈骗者直接接触或透露过多个人信息，对于未经同意擅自读取通讯录的应用，向相关平台进行反馈并要求删除个人信息记录。

最后，如果在处理过程中遇到任何法律问题或疑虑，寻求专业法律咨询是一个明智的选择。律师可以根据你的具体情况提供专业的法律建议和应对策略，帮助你更好地维护自身权益。

综上所述，面对网络诈骗以曝光通讯录为威胁的情况，你应保持冷静、及时收集证据并报警、通知通讯录联系人、加强账号安全防护、持续防范与提高警惕，并在必要时寻求专业法律咨询。通过这些措施的实施，你将能够更有效地应对当前的威胁，并保护自己的个人信息和财产安全。