面对网贷和信用卡即将逾期的情况，您需要采取一系列积极且合理的措施来应对，以避免可能产生的严重后果。以下是一些详细的建议：

一、主动与债权方沟通

1. 尽快联系：首先，您应尽快与信用卡所属银行和网贷平台取得联系，诚恳地说明您当前面临的暂时困难，如突发疾病、失业等导致的资金周转问题。
2. 表明态度：明确表示您并非恶意拖欠，而是由于客观原因暂时无法按时还款。
3. 申请宽限或分期：向债权方申请适当延长还款期限或制定个性化的还款计划。一些机构会根据您的实际情况给予一定的宽限期或协商解决方案。

二、梳理自身财务状况

1. 详细统计：详细统计您的收入和支出情况，列出所有债务明细，包括欠款金额、还款期限等。
2. 优先保障基本生活：在规划还款时，优先确保基本生活支出，如食物、住房、医疗等。
3. 明确还款资金：通过合理规划，尽可能节省不必要开支，增加可用于偿还债务的资金额度。

三、尝试增加收入

1. 利用业余时间：考虑利用业余时间进行兼职工作，如送外卖、做兼职家教等，以增加收入来源。
2. 探索其他收入渠道：根据您的技能和兴趣，探索其他可能的收入渠道，如出售闲置物品、提供咨询服务等。

四、避免以贷养贷

1. 警惕债务陷阱：切勿为偿还当前欠款而借新的贷款，这只会让债务雪球越滚越大，陷入更严重的债务困境。
2. 寻求专业帮助：如果您感到无法独自应对债务问题，可以考虑寻求专业的财务咨询或债务重组服务。

五、了解法律后果

1. 民事纠纷与刑事犯罪：了解信用卡和网贷逾期可能产生的法律后果。一般情况下，逾期属于民事纠纷，但若存在恶意透支、欺诈等行为，则可能构成刑事犯罪。
2. 信用记录受损：逾期还款会导致您的信用记录受损，影响未来申请贷款、信用卡等金融服务的成功率。
3. 强制执行与司法拘留：若法院判决后您仍拒绝偿还相应款项，债权方可能会申请启动法院强制执行程序，包括对您的资产进行调查和核实。若您名下无任何可供执行的资产且拒绝履行判决义务，您的个人信用记录将受到严重影响，并可能面临出行受限、高额消费受限等处罚，甚至有可能面临司法拘留的困境。

六、积极应对，维护信用

1. 保持沟通：与债权方保持密切沟通，及时反馈您的还款进展和困难。
2. 履行承诺：若与债权方达成还款协议，务必按照协议履行还款义务。
3. 重建信用：在还清欠款后，积极采取措施重建您的信用记录，如按时还款、保持良好的消费习惯等。

面对网贷和信用卡即将逾期的情况，您需要保持冷静、积极应对，并采取上述措施来尽量减少可能产生的负面影响。同时，也要认识到逾期还款的严重性，并努力避免类似情况再次发生。