在面临被生父侵犯且没有直接证据的情况下，直接要求赔偿可能面临较大的困难，但这并不意味着无法寻求法律帮助或维护自身权益。以下是从不同角度为你提供的分析和建议：
一、法律层面的分析
证据的重要性：
- 在法律程序中，证据是认定事实和裁决案件的基础。没有直接证据，如目击者证言、物证、视频或音频记录等，要证明侵犯行为的发生将非常困难。
- 然而，间接证据（如心理评估报告、医疗记录、通讯记录等）也可能在一定程度上支持你的主张，但需要与其他证据相互印证，形成完整的证据链。
法律途径的选择：
- 报警：即使没有直接证据，你也可以向警方报案。警方会进行调查，并可能收集其他间接证据。如果警方认为有犯罪嫌疑，会立案侦查。
- 民事诉讼：在无法证明刑事犯罪的情况下，你可以考虑提起民事诉讼，要求生父承担侵权责任。但同样，你需要提供足够的证据来支持你的主张。
- 申请保护令：如果你担心自身安全，可以向法院申请保护令，禁止生父接近你或进行其他威胁行为。
二、实际操作中的建议
收集证据：
- 尽可能收集任何可能与侵犯行为相关的证据，包括但不限于医疗记录、心理评估报告、通讯记录、社交媒体上的留言或信息等。
- 如果可能，寻求目击者或知情人的证言。
寻求专业帮助：
- 心理咨询：侵犯行为可能对你造成严重的心理创伤。寻求专业的心理咨询帮助，不仅有助于你的心理健康，也可能在法律程序中作为证明你遭受侵害的间接证据。
- 法律援助：联系当地的法律援助机构或律师，他们可以提供法律咨询和代理服务，帮助你更好地维护自身权益。
保护自身安全：
- 在寻求法律帮助的过程中，确保自己的安全。如果生父对你有威胁行为，立即向警方报告，并考虑申请保护令。
三、可能的法律后果
- 如果证据不足：法院可能无法认定侵犯行为的发生，从而无法支持你的赔偿请求。但这并不意味着你无法继续寻求法律帮助或维护自身权益。
- 如果证据充分：一旦法院认定侵犯行为的发生，生父可能需要承担刑事责任（如果构成犯罪）和民事责任（如赔偿你的损失）。
四、特别提醒
- 保持冷静和理智：在面对这样的困境时，保持冷静和理智至关重要。不要采取过激行为，以免对自己造成更大的伤害。
- 持续寻求支持：无论是法律上的还是心理上的支持，都不要忽视。与家人、朋友或专业人士保持联系，分享你的感受和困惑。
最后，我想强调的是，即使没有直接证据，你也不应该放弃寻求法律帮助和维护自身权益的权利。如果你需要进一步的法律咨询或帮助，请随时向我提问。我会尽我所能为你提供支持和指导。