当对方（如银行或其他债权人）要求您全额还款时，您可以按照以下步骤来处理：

一、保持冷静，搜集证据

首先，不要因为对方的要求而感到慌张。您需要积极搜集与借款相关的所有证据，包括但不限于借款合同、还款明细、沟通记录等。这些证据将有助于您证实借款的实际情况以及您在还款方面所做的努力。

二、与对方沟通协商

接下来，您应该尽快与对方进行沟通和协商。在沟通过程中，您需要明确表达自己的还款意愿，并尝试争取分期还款或延期还款的机会。您可以向对方说明自己的财务状况，包括收入、支出和资产情况，以便对方更全面地了解您的实际情况。

协商要点：

1. 表明还款意愿：让对方知道您有还款的诚意和决心。
2. 提出合理方案：根据自己的财务状况，提出一个切实可行的还款方案。
3. 保留沟通记录：在沟通过程中，注意保留电话录音、短信、邮件等沟通记录，以备不时之需。

三、应对对方坚持全额还款的情况

如果对方坚持要求您全额还款，并且不愿意接受您的分期或延期还款方案，那么您需要做好以下准备：

1. 准备相关证据：确保您手头有足够的证据来支持自己的立场和还款情况。
2. 积极参与诉讼：如果对方选择通过法律途径来解决问题，您需要积极参与诉讼，并在法庭上陈述自己的观点和依据。
3. 了解法律后果：在诉讼过程中，您需要了解可能的法律后果，并做好相应的准备。

四、关注利息计算和信用修复

在处理全额还款问题的过程中，您还需要关注以下两个方面：

1. 利息计算：了解清楚利息的计算方式，确保自己不会因为不了解而多支付不必要的费用。
2. 信用修复：此次全额还款要求可能会对您的个人信用记录产生影响。因此，在解决问题后，您需要积极采取措施来修复自己的信用记录，如按时还款、保持良好的信用行为等。

五、寻求专业帮助

如果您觉得自己无法单独应对这个问题，或者对法律程序不熟悉，那么您可以考虑寻求专业帮助。例如，您可以咨询律师或金融顾问，他们可以为您提供更具体的建议和指导。

总之，当对方要求您全额还款时，您需要保持冷静、搜集证据、与对方沟通协商，并在必要时做好应对诉讼的准备。同时，关注利息计算和信用修复问题也是非常重要的。希望这些建议能对您有所帮助。