结论前置：

1. 酒驾判定标准：车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或等于20毫克/100毫升，且小于80毫克/100毫升时，构成酒驾。
2. 醉驾判定标准：车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或等于80毫克/100毫升时，构成醉驾。

详细分析：

一、酒驾与醉驾的判定标准

• 酒驾：根据《车辆驾驶人员血液、呼气酒精含量阈值与检验》的规定，当车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或等于20毫克/100毫升，且小于80毫克/100毫升时，即被视为饮酒后驾车，也就是我们通常所说的“酒驾”。

• 醉驾：同样根据上述标准，当车辆驾驶人员血液中的酒精含量达到或超过80毫克/100毫升时，即被视为醉酒后驾车，即“醉驾”。

二、酒驾与醉驾的法律后果

• 酒驾的法律后果：

  • 根据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十一条的规定，饮酒后驾驶机动车的，将处暂扣六个月机动车驾驶证，并处一千元以上二千元以下罚款。
  • 如果因饮酒后驾驶机动车被处罚后，再次饮酒后驾驶机动车的，将处十日以下拘留，并处一千元以上二千元以下罚款，同时吊销机动车驾驶证。
  • 对于饮酒后驾驶营运机动车的，处罚更为严厉，将处十五日拘留，并处五千元罚款，吊销机动车驾驶证，且五年内不得重新取得机动车驾驶证。

• 醉驾的法律后果：

  • 醉驾构成危险驾驶罪，根据《中华人民共和国刑法》第一百三十三条之一的规定，将处拘役，并处罚金。
  • 同时，根据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十一条的规定，醉酒驾驶机动车的，由公安机关交通管理部门约束至酒醒，吊销机动车驾驶证，依法追究刑事责任，且五年内不得重新取得机动车驾驶证。
  • 对于醉酒驾驶营运机动车的，处罚更为严厉，十年内不得重新取得机动车驾驶证，且重新取得后也不得驾驶营运机动车。
  • 此外，无论是酒驾还是醉驾，如果发生重大交通事故构成犯罪的，都将被依法追究刑事责任，并由公安机关交通管理部门吊销机动车驾驶证，终生不得重新取得。

三、建议与倡导

• 个人建议：鉴于酒驾与醉驾的严重法律后果，我强烈建议大家在饮酒后不要驾驶机动车。可以选择打车、乘坐公共交通或者找代驾等安全出行方式，以确保自己和他人的生命安全。

• 社会倡导：我们应该积极推广“开车不喝酒，喝酒不开车”的理念。通过教育、宣传等多种方式，提高公众对酒驾、醉驾危害性的认识，共同营造一个安全、有序的道路交通环境。

总结与提醒：酒驾与醉驾不仅违反了法律法规，更对道路交通安全构成了严重威胁。为了自身和他人的安全，请务必遵守交通法规，切勿酒后驾车。如果你有任何关于酒驾或醉驾的法律疑问，可以直接向我咨询，我会为你提供准确的法律意见和帮助。