结论前置：在追讨债务过程中，单纯跟随欠债人并不直接构成违法行为，但必须严格遵守法律界限，不得侵犯他人合法权益。具体是否违法，需根据跟随行为的具体方式、程度及后果来判断。
一、不违法的情况
在债权人以合理、平和的方式跟随债务人，且未对债务人的正常生活、工作秩序造成严重干扰，未侵犯其人身权利等情况下，通常不构成违法。这种行为在一定程度上可以视为一种自力救济的方式，但需注意保持适度，避免越界。例如，在白天正常工作时间，在公开场合跟随，并且言语行为保持克制，不侵犯他人权益，这样的行为一般不被视为违法。
二、可能违法的情形及法律后果
涉嫌非法拘禁：
- 若债权人在跟随过程中限制了债务人的人身自由，如不让其离开特定场所或强制其到某地，就可能涉嫌非法拘禁罪。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，非法拘禁他人或者以其他方法非法剥夺他人人身自由的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。具有殴打、侮辱情节的，从重处罚。
违反治安管理处罚法：
- 如果跟随行为对债务人的正常生活、工作造成了严重干扰，如在住所或工作场所长时间纠缠、大声吵闹，影响他人正常休息和工作秩序，可能违反《中华人民共和国治安管理处罚法》。此类行为将面临警告、罚款、拘留等处罚。具体来说，根据《治安管理处罚法》第四十条的规定，非法限制他人人身自由、非法侵入他人住宅或者非法搜查他人身体的，处十日以上十五日以下拘留，并处五百元以上一千元以下罚款；情节较轻的，处五日以上十日以下拘留，并处二百元以上五百元以下罚款。
侵犯隐私权：
- 债权人在跟踪过程中，若伴随偷窥、偷拍、窃听等行为，明显侵犯了债务人的隐私权。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，任何组织或个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。此类行为不仅违法，还可能需承担民事赔偿责任。
使用暴力或威胁：
- 在追讨债务过程中，如果债权人采取暴力、威胁或其他非法手段强迫债务人履行债务，将严重侵犯债务人的人身权利，并违反相关法律法规。例如，通过殴打、恐吓等方式逼迫债务人还钱，是明确违法的，并可能面临刑事处罚。
三、合法的追债方式
面对欠债不还的情况，债权人应优先考虑以下合法途径来追讨债务：
协商与调解：
- 与债务人进行友好协商，寻求双方都能接受的还款方案。若协商不成，可考虑寻求第三方调解机构的帮助，如人民调解委员会等。
法律诉讼：
- 向有管辖权的人民法院提起诉讼，要求债务人履行还款义务。在诉讼过程中，债权人需提供充分证据来证明债权债务关系的存在和债务人的违约行为。法院判决后，若债务人仍不履行还款义务，债权人可申请强制执行。
申请支付令：
- 在符合法定条件的情况下，债权人可向人民法院申请支付令，要求债务人限期履行还款义务。支付令是一种简便、快捷的债权实现方式。
四、建议与总结
- 保持冷静与理性：在追讨债务过程中，债权人应保持冷静与理性，避免采取过激行为导致违法或犯罪。
- 优先选择合法途径：面对欠债不还的情况，债权人应优先选择合法途径来解决债务纠纷，以确保自身权益得到有效保障。
- 及时咨询专业律师：若对追债方式或法律程序存在疑问，建议及时咨询专业律师以获取专业指导。
总之，在追讨债务过程中，单纯跟随欠债人并不直接构成违法行为，但必须严格遵守法律界限。债权人应优先选择合法途径来解决债务纠纷，并避免采取过激行为导致违法或犯罪。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。