若被对方诬告起诉且官司输了，通常是可以要求赔偿的，但需满足一定条件。这主要涉及到侵权责任的相关法律规定，诬告起诉可能构成对他人名誉权等合法权益的侵害。以下从不同角度为你详细分析：

法律背景

根据相关法律规定，受害人有权要求侵权人停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并可以请求赔偿损失。这意味着，如果对方存在故意捏造虚假事实并进行起诉的行为，且该行为给你造成了实际的损害后果，如声誉受损、精神痛苦等，你就有权要求对方承担相应的法律责任和赔偿损失。

所需证据

在实践中，要求赔偿并非易事，你需要证明以下几点：

1. 对方存在故意捏造虚假事实并进行起诉的行为：这通常需要你收集到相关的证据，如起诉状、证据材料等，以证明对方起诉你的事实是虚构的。
2. 该行为给你造成了实际的损害后果：这包括声誉受损、精神痛苦等。你需要提供相应的证据来证明这些损害后果的存在，如媒体报道、社交网络上的负面评论、精神鉴定报告等。

赔偿流程

如果你满足了上述条件，并收集到了足够的证据，你可以通过以下流程来要求赔偿：

1. 向法院提起侵权损害赔偿之诉：你需要准备一份详细的起诉状，阐述对方诬告起诉的事实、你的损害后果以及你的赔偿请求。同时，你需要提交你收集到的所有证据。
2. 参与诉讼过程：在诉讼过程中，你需要积极参与，配合法院的调查和审理工作。这可能包括出庭作证、接受对方的质询等。
3. 等待法院判决并执行：如果法院认定对方存在侵权行为，并判决对方承担赔偿责任，那么你需要等待判决生效后，通过法院的执行程序来获得赔偿。

特殊情况考虑

• 如果官司输了是因为证据不足或法律适用问题：这并不意味着你不能要求赔偿。只要你能证明对方存在诬告起诉的行为，并给你造成了实际损害，你仍然有权要求赔偿。但需要注意的是，这种情况下要求赔偿的难度可能会更大，因为你需要提供更多的证据来证明你的主张。
• 如果对方没有财产或无法执行：即使你获得了法院的判决，但如果对方没有财产或无法执行，那么你可能无法实际获得赔偿。在这种情况下，你可以考虑向法院申请强制执行其他财产或采取其他法律措施来维护你的权益。

举例说明：假设某人被他人诬告盗窃，并因此被起诉。在诉讼过程中，由于证据不足，某人败诉。但后来，某人发现对方起诉他的事实是虚构的，并收集到了相关的证据。在这种情况下，某人就可以向法院提起侵权损害赔偿之诉，要求对方承担赔偿责任。

最后，我要强调的是，要求赔偿是一个复杂而漫长的过程，需要你付出大量的时间和精力。如果你正面临这样的困扰，对被诬告起诉后要求赔偿的具体流程、所需证据等问题存有疑问，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供详细的法律建议。