面对前夫起诉的情况，确实会让人感到焦虑和不安，但请保持冷静，按照以下步骤来妥善应对：

一、确认起诉事实

首先，要确认是否真的收到了法院的传票或其他诉讼文件。如果前夫只是口头威胁起诉，而并未实际采取法律行动，那么无需过度恐慌。但一旦收到法院的正式通知，就必须认真对待。

二、了解起诉缘由与诉求

仔细阅读收到的起诉状，明确前夫起诉的具体缘由和诉求。这有助于你针对性地准备答辩材料和证据。例如，如果涉及财产分割纠纷，需要了解前夫主张的财产范围和分割方式；如果涉及子女抚养权问题，则需要了解前夫对抚养权的诉求和理由。

三、收集相关证据

证据是应对诉讼的关键。根据前夫的起诉缘由和诉求，全力收集能支撑自己立场的证据。例如：

• 财产分割纠纷：准备好财产来源、出资情况、财产现状等证据，以证明自己对财产的合法权益。
• 子女抚养权问题：收集自己有利于抚养子女的证据，如收入证明、居住环境、教育背景、与子女的亲密关系等。
• 其他纠纷：根据具体情况，收集相关证据以支持自己的观点。

四、准备答辩材料

根据起诉状的内容和收集到的证据，准备答辩材料。答辩材料应清晰、有条理地阐述自己的观点和理由，对前夫的主张进行合理辩驳。同时，按照法院的要求，在规定时间内提交答辩状和相关证据。

五、参加庭审

严格依照法院规定的时间和流程参加庭审。在庭审中，遵守法庭纪律，尊重法官和对方当事人。清晰、有条理地陈述自己的观点和证据，对前夫的主张进行合理辩驳。在举证、质证、辩论等环节中，合理表达自己的意见。

六、等待判决与上诉

庭审结束后，耐心等待法院的判决结果。如果对判决不满意，可以在规定时间内提起上诉。上诉是法律赋予当事人的权利，用于纠正一审判决中的错误或不当之处。

七、保持冷静与理性

在整个过程中，保持冷静和理性至关重要。不要因为情绪而冲动行事，更不要采取过激行为来应对诉讼。依靠法律来守护自己的合法权益，是应对前夫起诉的最佳方式。

八、寻求专业法律帮助

如果你对如何收集证据、怎样在法庭上更好地阐述观点等存在疑问，或者觉得处理起来比较复杂，可以考虑寻求专业律师的帮助。律师具有专业的法律知识和经验，能够为你提供更具体、更专业的指导和建议。

总之，面对前夫起诉的情况，要保持冷静、理性应对，依靠法律来守护自己的合法权益。希望以上建议能对你有所帮助。